适合夏天喝的养颜又解暑的瘦身汤大总结（下）
BY：Caroline 2024-08-18 19:22:30 106 ℃
对于都市人来说，日常生活中喝些补汤对自己的身体是很有好处的。如果你要给自己进行减肥的话，但是又想调理一下自己的身体，下面这些汤品就很适合大家哦。
材料：
怎么做：
瘦身贴士：
丁香鱼和花椰菜营养价值都高，减肥、养身都很适合。
丁香鱼椰菜汤
材料：
怎么做：
先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油，再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味，最后放上香菜。
瘦身贴士：
这款瘦身汤味道甜美，视觉感也不错，山药作为瘦身主食，在于它富含纤维，可以顾肠胃，丰富的胶质可以养颜去脂，吃一碗比吃便当热量低，营养摄取更多，而且容易饱腹。
百菇养身汤
材料：
怎么做：
将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用。用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜完成美味营养之汤品。
瘦身贴士：
这款瘦身汤品选用物美价廉之食材，不仅替家庭主妇省下荷包，美味并不打折，尤其黑木耳能降血脂与胆固醇，可为人体之清道夫，菇类更有抗癌之功效，喝完之后不会变胖，更多了健康与免疫力！
小编总结：
减肥其实也是可以很简单的，如果想不再减肥的过程中影响到自己的身体的话，也不是不可能的。重要的是看你怎样给自己进行减肥而已。给自己进行减肥最好就选择适合自己的方法哦。
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