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少吃
甜品,警惕
巨大儿产生
孕中期时,
准妈妈叶莉要重点进行
糖尿病的筛查妊娠,因为
糖尿病的
准妈妈发生巨大儿、
早产、
先天畸形等的几率会明显增高。临床上,妊娠24~28周是筛查的最佳时期,对于孕龄大于25岁者、小于25岁但
肥胖者、有
糖尿病家族史的、有
巨大胎儿分娩史的、
羊水过多史等都是筛查的重点对象。怎样预防巨大儿的产生呢?我一直强调从已
怀孕开始就要注意
饮食的
科学性,通过饮食调整预防
妊娠期糖尿病。通过调整饮食,使准妈妈
血糖达到正常,平时无
饥饿感,营养供给能满足
孕妇和
胎儿的需要最为理想。大致总结下列几点:1、饮食量要
控制。准妈妈中期后一般食欲都好,进食量较多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致
血糖过高,加重
糖尿病的病症或产生“
巨大胎儿”。2、
蛋白质的供给要充足。
蛋白质的进食量不能少,特别要多吃一些
豆制品和
五谷杂粮,增加
植物蛋白质。胎儿的
发育和大脑的发育主要是优质的蛋白质。3、
脂肪供给要适量。由于
主食碳水化合物类食物供给减少,
脂肪进食要适量增加,以维持每天的供
热量。并可适量进食一些
坚果,增加供给脂肪。4、补充
维生素和
矿物质。多吃一些
蔬菜补充维生素,经常吃一些含
铁和含
钙高的食物,如
牛奶、鱼、
虾皮、
蛋黄以补充矿物质。5、适当限制食
盐的摄入。应让准妈妈多吃清谈的饮食。6、要少吃多餐、食用富含纤维素、各种
维生素及
微量元素的食物。食物品种应该多样化,以蔬菜、豆制品、
瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5-6顿,每顿八分饱最好。7、要注意
运动,准妈妈千万不要
因为怀孕而懒惰起来,每天
散步半小时,饭后多走走,把多余的糖份变成能量释放出去,就不会存在
血管中,这也是预防糖尿病的好方式。做好
胎教培育
高情商的
宝宝胎教的目标不是培养天才,而是培养幸福、
快乐的孩子!胎儿和
婴儿时期的
教育,
关键是父母双方,
母亲本身的
道德品格和修养是胎婴养育的关键。父母的明理,知法以及表率作用,是胎教,婴教和
幼教能否得到成功的关键。人的成功需要30%的
智商加上70%的
情商,所以,胎教过程中胎宝宝的情商开发尤为重要。
巨大儿有危害准妈妈要预防巨大儿的出现
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