养生:玫瑰花、洋甘菊、洛神花、金莲花、玉美人、薰衣草、合欢花、牡丹花等等。洋甘菊特别具有安定神经与助消化作用,最适合餐后与睡前饮用,是容易失眠的人的最佳茶饮。合欢花安神不错。
消火排毒:金银花、贡菊、野菊花、康乃馨、金莲花、莲子心、三七花、百合花、雪梅花、人参花等。降火消炎、排毒养颜非千日红莫属。
润肺止咳利咽治感冒:百合花、绞股蓝、玉兰花、薰衣草、玉蝴蝶、胖大海、洛神花、紫罗兰、三七花、腊梅花、洋甘菊、贡菊、野菊花等。
另外经常失眠的人可以选用熏衣草茶;皮肤粗糙经常过敏的人可选择洋甘菊加玫瑰花茶。洛神花及人参花排毒开胃健脾;人参花还能清凉降火;金莲花能台鼻炎、扁桃体炎、口疮等,对专门吸烟的人很有效果;此罗兰能保护支气管,适合吸烟过多者饮用,还有治疗便秘的功效。柠檬茶不但减肥,也因含有粮类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分而适合吸烟者。
花茶的饮法也很有讲究哦!下面是花茶的饮法:
花草有单一材料及混合材料两种冲泡方式。单一的花茶分量可按个人喜好调整,如玫瑰花一般每次十朵,混合式花茶,则每一种材料各取2~3克。冲泡方式为先冲后泡,即将花茶放入壶中,倒入90度以上的沸水,待花茶冲开,焖3~5分钟,待花茶汁入味再添加其它味料。冲泡第一泡,将沸水冲一下 刻倒掉。切忌将花与水同烧至水开。花茶冲泡可依个人口味喜好加入冰糖、红糖、白糖、蜂蜜、冰块等,或是不含热量的甜菊叶来调味(甜菊叶可作为一种代糖)。花茶宜现泡现饮,否则花草浸泡太久,即产生苦味及涩味,不能喝隔夜花茶。
做个简单的女人,简单的拥有美丽,花茶就这样帮你轻松搞定!
在这个寒冷的冬季,美眉们都不愿意出门,更别提做一些运动,她们只想呆在暖和的屋子里。可是身上一堆的赘肉怎么办呢?有没有什么减肥方法不用费力也不用节食呢?我们可以自制一些减肥花茶来减肥。想象一下,在白雪皑皑的冬季,泡上一杯暖暖的冒着温温热气的花茶,在美妙的音乐和淡淡的香味间就保持了苗条的身材,何乐而不为呢?
下面给大家介绍几款有减肥奇效的花茶:
甘菊消脂茶
由洋甘菊、玫瑰花、柠檬、甜菊叶组成,具有明目降火、消脂养颜、排毒美肤,用90。C水冲泡饮用,可加入蜂蜜或冰糖,味道酸酸甜甜,适合炎热夏天饮用,而且不含热量,特别适合想减掉小肚腩的MM
天雁减肥茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。
每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g—3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用。
三花减肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g-7g,每日一袋,开水冲饮2-3次,能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。
由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2-3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
除此之外,还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等,均有一定的减肥作用,肥胖者不妨选择试用。
除了减肥之外,简简单单的花茶也有很多其他的功能呢!下面再给大家介绍一些美容的花茶:
美白去斑:勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫罗兰、千日红、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、红巧梅、腊梅花、康乃馨、柠檬片等。
美容养颜:玫瑰花、玉美人、康乃馨、玳玳花、洛神花、牡丹花、金莲花、桃花(又称女人之花)、紫罗兰、月季花、芍药花等。
减肥降压:千日红、绞股蓝、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花、
去皱搞衰老:勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此罗兰、康乃馨、迷迭香、绞股蓝、千日红。
花草茶主要原料一般是各种花卉草植物,还有一些水果,由这些原料晒干制成。各种花草茶含有丰富的维生素,有机酸性物质,对于人体的减肥有巨大功效,同时,对于一些疾病,如血脂血压都有缓解。有减肥功效的花茶2荷叶茶。有减肥功效的花茶饮茶禁忌花草茶孕妇最好少喝或者不喝。一般花草茶瘦身茶都可以多种搭配泡制,但是有时候多种混杂也会产生副作用,所以大家泡制需要多加注意。
十种能排毒养颜的食物美白(美白食品)养颜、祛斑社痘,减肥(减肥食品)瘦身的美容(美容食品)花茶:玫瑰花:清火润喉,具有消斑、除皱、养颜之功效,是花中之王,也是最受女性(女性食品)喜爱的一种花茶。康乃馨:能美白皮肤,祛斑除皱,是美容养颜的名贵
选择减肥花茶可以根据自己的体质和需求来选择,比如对于女性来说比较需要注重生理的稳定和循环则需要选择玫瑰花茶来帮助减肥,对于皮肤较差的人群可以选择百合花来作为花茶的选择。减肥瘦身需要一定的方法才能够健康减肥,花茶可以满足我们健康减肥。如果因为减肥期间出现了身体不适,有可能选用的花茶并不适合自己,应当及时的更换和注意日常的饮食营养。
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