精神不好吃什么?吃什么食物提神不在困?
10月25日讯,什么是精神不好吃?鲑鱼鱼肉富含蛋白质、氨基酸,有提神健脑的良好功效,特别是鲑鱼、鳕鱼等深海鱼类的鱼皮,含有氨基酸、色氨酸等物质,可起到舒缓神经的作用,从而缓解抑郁。草莓草莓富含维他命C,有助于吸收铁元素,细胞充分吸氧,所以吃草莓可以让人精力充沛。柚子中含有大量的维他命C,不但能使身体有抵抗力,还能抵抗压力。
立顿红茶等虚假宣传,提神功能并不存在
据英国《泰晤士报》今晨报道,欧盟食品安全管理局(EF-SA)最近进行的一项调查显示,欧洲市场上包括立顿红茶在内的一系列“健康食品”存在虚假宣传现象,标称的保健效果大多未通过科学验证。报道称,欧盟食品安全管理局对66种标称有保健功效的产品进行
咖啡提神不给力?这些食物也是提神大王!
这些食物也是提神大王!1、全谷类食品碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时,也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量,这些碳水化合物有助于保持情绪稳定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也
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