很多人身体内都有虚热,这是会影响我们的身体健康的,所以大家一定要及时的进行治疗身体了。虚热的话,在中医上,我们可以采取清虚热的手法,对我们的健康是非常有帮助的。下面我们就一起来看下哪些可以清虚热吧。
清虚热的食物主要有梨、莲藕、麦冬、荸荠、佩兰、首乌、生地等。
想要清虚热的话,可以适当的吃一些凉性的水果以及蔬菜,对我们的身体是非常有好处的。
水鱼炖淮山
材料:山药(干)50克、甲鱼200克、姜5克、枣(干)10克、盐3克
做法:
4.水鱼肉、山药、红枣同姜放炖盅内,放入开水,隔水炖3小时,汤成加调味。
材料:羊肝50克,胡萝卜100克,大米150克,生姜5克,葱5克,盐5克,胡椒粉少许,绍酒3克。
做法:
1.将羊肝切薄片,用绍酒腌上,胡萝卜去皮切成粒,大米洗净,生姜切成米,葱切成花。
2.用瓦煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入大米、姜米,改用小火煲约35分钟。
3.再加入羊肝、胡萝卜,调入盐、胡椒粉,煲10分钟,再撒入葱花即可食用。
材料:沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克
做法:将山斑鱼洗净,切段,再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升,隔水炖2小时即可。
1、青蒿:清透虚热,凉血除蒸,解暑截疟,芳香透络,透邪外出。
2、地骨皮:甘寒,清虚热,主清降,主清透,适有汗之症,寒而能守,走守相济善清肺热,清肺中伏火,以滋水的上源,下滋肾水,以壮水的下源,兼凉血,肺热咳漱。
4、白微:凉血清热。热病伤阴发热,余热不清,善清血分邪热,治温热病发热,阴虚发热,产后血虚发热,及一切不明原因的发热。清血利小便,热淋茎痛,治阴虚潮热,低热不退,尿路感染,凉血清热。
6、赤芍:苦微寒,入肝经,活血消肿,清热凉血,用量6-9克,血虚无瘀滞,血
我们生活中很多的食物以及药材等都具有很好的清虚热的功效的,所以大家如果虚热太重的话,不妨可以按照上面介绍的吃一些药膳食谱或者中药方剂,对我们的健康都是非常有好处的,大家一定不要错过了这些好方法了。
如果你是属于阴虚内热的情况,一定要注意合理的饮食,吃一些清虚热的食物,吃什么比较好呢,下面的这些食物就是不错的选择,可以缓解阴虚胃寒的情况,还可以提高体质的功效。生姜可以有清热的作用,对于清虚热有好处,是不错的阴虚体热的人群的首选食材。
如果你是属于阴虚内热的情况,一定要注意合理的饮食,吃一些清虚热的食物,吃什么比较好呢,下面的这些食物就是不错的选择,可以缓解阴虚胃寒的情况,还可以提高体质的功效。生姜可以有清热的作用,对于清虚热有好处,是不错的阴虚体热的人群的首选食材。
葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多,不过吃葡萄的好处是可以帮助我们清虚热了,因此我们经常的吃葡萄好处还是极大的了哦,大家不能错过。
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