去湿气的粥有哪些
BY：Erin 2024-07-19 13:18:23 3568 ℃
有一些患者是与生俱来的就是偏寒的体质，我们在日常应该多加进食温补的食物，通过食疗的方法能够有效的进行身体滋养，而且体内的湿气也可以得到控制。人体内部器官虚寒也会出现湿气的症状，比如肾虚和脾虚都是湿气比较严重的伴随症状，我们应该在日常多加注意。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆，桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子，百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷、着凉感冒：薏米红豆加生姜，生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
肾虚：薏米红豆加黑豆，因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。
脚气：薏米红豆加黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
在日常食疗的过程中我们可以选择一些中药材的滋补来祛除体内的湿气，中药材对于我们身体的影响不大，而且用来滋养身体是不错的选择。湿气比较严重的患者可以在早上经常熬粥喝，上述滋补的粥可以祛除体内湿气的同时还能够强肾健脾。
怎么去体内湿气，体内湿气重的五症状，5个方法教你去除体内湿气，吃什么可以去除体内湿气
一、吃什么可以去除体内湿气呢1、薏米红豆粥。取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清
吃什么能去体内湿气,去湿气的方法哪种食物有去除体内湿气的功效
一、哪种食物有去除体内湿气的功效1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶
拔罐是去湿气还是去火气？拔罐去湿去寒又去风
不同的拔罐法具有不同的作用，留罐以祛寒为主，走罐以活血通络为主，闪罐以祛风作用为主，拔罐配合针刺、刺血以及罐内贮药等能增加拔罐疗效。虽然是一样的罐子，但是不同的用法能发挥不同的疗效。虽然不同的拔罐法作用不同，但总而言之，拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。总而言之，拔罐去湿，去寒又去风。湿气会严重损害皮肤。所以说，拔火罐仅仅对寒湿有好的效果，对于湿热则效果微弱。
Hash：16638bd62e28ac112ff752e597858e2af51047eb
【声明】本文由用户Erin发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。