养巢缩阴,食疗缩阴养巢宝典

一、缩阴产品的3个特性

效果性

效果是消费者购买产品追求的终极目标，也必须在考虑范围之内。任何产品的上市必须经过长期的研发和大量临床试验的检验，达到标准之后才能投入市场。而市场作为检验产品的标尺，问世时间的长短也可以从侧面来印证产品的效果。所以，消费者在选择缩阴产品时，除了要看是否是纯天然产品外，也要问清楚产品的销售时间。销售时间越久，被消费者认可度越高，效果越好。

　安全性

作为女性私处使用的产品，安全性必须被列为必须考虑的方面。而纵观缩阴产品市场，有些产品为了盲目追求效果，满足消费者急切缩阴的心理，忽视安全性，添加一些激素类药物来达到缩阴的目的。女性私处是非常娇嫩的，一旦加入激素类药物，很容易引起女性内分泌紊乱等问题，危害女性身体健康。所以那些号称一粒/支起效，7天紧致等产品，消费者一定要理性对待。在选择时，一定要选择植物精华提取的纯天然产品，虽然没有激素类产品见效快，但是能深入阴道内组织细胞，深层养护，从根本上解决女性私处问题，实现缩阴不反弹的目标。

　售后制度

售后保障也是购买产品时必须要考虑的方面。售后是产品品牌的核心体现。售后制度的完善与否可以侧面反映出产品的安全性和效果性。购买之后联系不到卖家，没人指导使用方法，使用中出现问题无人解决……如果出现这样的问题相信每个人心里都会对产品本身产生怀疑吧!所以，在购买产品时，一定要通过正规渠道订购，并询问卖家所能提供的售后保障。售后保障制度越全面，越值得信赖。

纵观整个缩阴产品市场，要问缩阴产品有没有效果，艾尔茵护理因子无疑是最佳选项。作为第三代缩阴产品典型代表，艾尔茵护理因子从研发生产到上市，历经9年时间，从二十多种名贵中草药植物成分中提取，并采用国际尖端高分子纳米技术，产品细腻，能够快速被人体吸收，并配合一次性辅助推管，可直接推入阴道，安全无副作用。经过众多临床试验表明，艾尔茵护理因子不仅可修复紧致女性阴道，而且可以帮助排出阴道内毒素，预防各种妇科炎症，对女性卵巢保养方面起到良好的作用。

二、女性最好的保健养巢缩阴方法

滋阴补气三元汤

材料

莲子，红枣，桂圆，冰糖

　做法

　1.

先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时

2.

干桂圆肉和红枣都清洗干净

3.

将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左� �，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦

百合莲子瘦肉汤——滋阴润燥秋季养生汤

百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。

材料

干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

做法

　1、

瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;

　2、

瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;

3、

砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;

　4、

放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

好了，教会了大家做以上两种汤，千万别忘了要常喝哟!记得要配合用紧妇康，阴道松弛你还怕什么呢?!不能偷懒哟!女人一定要善待自己，这样你的青春才不会那么快离你远去!

三、女性饮食养巢缩阴法

很多生完孩子的女人难免出现阴道松弛干涩的情况，又因为深受传统观念的影响，对阴道松弛无力，干涩异味等问题常常绝口不提，虽然知道阴道松弛会对性生活产生影响，却不会做紧致阴道护理私密处的工作，认为那是难以启齿的秘密。

　女性饮食养巢缩阴法

女人缩阴,可以通过购买缩阴产品,最重要的是要通过饮食的改变来保持这个效果。宽松的女人,一定要掌握好这两种饮食缩阴的方法。

妇科病饮食一:卵巢癌可以多吃高钙食物

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

女性缩阴,也离不开食物的补充,不然再好的缩阴药也起不到作用的。女人不要因为了不忌口,结果让自己的阴道变得更加宽松。

四、饮食养巢缩阴推荐食谱

推荐缩阴食谱一、鱼腥草猪肺汤

材料:

鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。

做法:

将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。

推荐缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤

材料:

黄瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。

做法:

将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用。

推荐缩阴食谱三、银丝鱼片

材料:

鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片

做法:

1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。

常吃蜂蜜有利健康,持久缩阴效果更好

蜂蜜,性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同,而有白蜜与黄蜜的不同,果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香,味甜不酸,洁净光亮无杂质为佳品。

现代社会竞争激烈,特别是中年女性,身心压力更大,再加上人到中年,身体各部位组织器官均在退化,炎热的夏季,又容易使人“内燥”,头昏、眼花、耳鸣、口干、舌燥、心慌、胸闷、失眠、食欲不振、便秘等症会接踵而来。这样的疾病长时间困扰这女性,让女性出现失眠多梦的现象,导致精神萎靡。

没有一个好的心情,还有好的睡眠质量的话,女性的皮肤是很容易就衰老的。皮肤衰老的开始,就是女性阴道松弛的前兆,不利于女性缩阴。

中年女性(青年及老年女性亦可),为了防治这些难言之疾,经常将蜂蜜用温开水冲服,有补中益气、润燥息风、安五脏、定神志的作用。王浆蜜尤为上品。如果以蜂蜜制丸药或膏滋药,有缓急止痛、调和百药的功效。当我们食用时,最好用不超过60℃的温开水冲服。如用沸水,不仅不能保持天然的色、香、味,而且还会破坏营养成分,仅维生素C就会损失1/5甚至1/2.另外,凡痰湿内蕴、中满痞闷及肠滑泄泻者不要服。

最后提醒中年女性,不妨经常吃点“蜂蜜”,这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾,持久缩阴效果更好,让你做一个健康的紧女人。