黑豆乌鸡汤——养心安神补肝肾气
BY：Gwen 2024-07-01 00:53:40 943 ℃
说起肉食，人们都会想到鸡鸭鱼肉等等，这些是我们生活中经常食用的食材类型哦，不仅营养丰富，而且还可以增强体质，乌鸡大家都吃过吗，也叫乌骨鸡，是一种保健食材，吃法也比较多的，黑豆乌鸡汤来学习吧。
黑豆乌鸡汤
材料：
黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。
做法：
1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。
2、何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。
3、加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。
功效：
补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。豆乌鸡汤具有补血养颜，乌发，养心安神。黑豆是具有滋补肝肾作用的食材类型，可以补血活血，而且还可以有润泽肌肤的功效哦，同时和乌鸡一起搭配可以起到养心安神的作用，而且还可以补血养颜的哦，大家可以试试。
黑豆乌鸡汤的做法的，大家都学会了吧，感觉是不是有一种高大上的感觉呢，食材也是精心挑选的，具有丰富的蛋白质和营养素的，养心安神补肝肾益气血，减少疾病的发生，适合中老年人食用，营养价值很高的哦
党参红枣乌鸡汤——补血养心安神
相信大家对于党参都是不陌生的，这是我们生活中非常不错的一款中药材，对于补养身体是有很好的效果，而且是一款非常适合长期食用的老火靓汤，下面我们大家就是一起来看看党参红枣乌鸡汤的做法。党参红枣乌鸡汤的功效党参红枣乌鸡汤可以补血、养心安神等等的作用。红枣与枸杞是补血的佳品，从而有美容养颜的作用。
黑豆乌鸡汤——养心安神补肝肾气
何首乌补肝肾、益精血。豆乌鸡汤具有补血养颜，乌发，养心安神。黑豆乌鸡汤的做法的，大家都学会了吧，感觉是不是有一种高大上的感觉呢，食材也是精心挑选的，具有丰富的蛋白质和营养素的，养心安神补肝肾益气血，减少疾病的发生，适合中老年人食用，营养价值很高的哦
黑豆乌鸡汤——补气补血养颜安神
黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。上面介绍了黑豆乌鸡汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，补气补血养颜养心安神，而且还可以有健脑益智的作用哦。
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