妹子们必看 黑豆浆的好处美容养颜又降压
BY：Jenna 2024-07-16 15:44:16 180 ℃
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。
喝黑豆浆的好处：
特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人喝黑豆浆更为适宜。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1.B2.尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有植物蛋白之王的美誉。
1.黑豆浆可以美容养颜
2.软化血管，滋润皮肤，延缓衰老
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。
3.促进排卵
黑豆浆促进排卵，对备孕有好处由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。
4.可调整血糖代谢
黑豆豆浆的营养价值也很高。它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。
红枣黑豆豆浆——美容养颜补气养血
女性朋友们经常会出现一些气血不足啊或者是身体素质差的情况，黑豆可以有补血养血的作用，女性可以适当的食用一些黑豆，可以有滋补的作用，如何食用呢，今天推荐红枣黑豆豆浆的做法，适合女性美容养颜食用。红枣黑豆豆浆的做法和它的营养大家都了解了吧，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，女性美容养颜补气养血，具有排毒养颜的功效哦，大家可以试试哦。
红枣黑豆豆浆——美容养颜易吸收
豆浆是人们生活中不能缺少的一部分了，喝豆浆可以滋润脾胃，同时还可以补充各种的营养物质哦，对于保健有很好的作用呢，黑豆的吃法有很多的呢，大家都是如何食用的呢，豆浆就是不错的选择。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，而且还是认同所需的十八种氨基酸哦，吸收率比较高，可以补气养血，同时搭配红枣一起食用，营养价值更高，更容易吸收和利用，大家平时的时候可以经常食用。红枣黑豆豆浆的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，营养价值很高，营养丰富美容养颜易吸收。
黑豆糯米豆浆——女性滋阴美容养颜
黑豆糯米豆浆的功效与作用黑豆与糯米都是很重要的滋补食材，两者完美的搭配能够补肾滋阴、乌发美容、健脾和胃。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。黑豆糯米豆浆的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，女性滋阴健脾美容养颜。
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