鲜人参煲乳鸽——养颜活血延缓衰老
BY：Leonie 2024-07-07 14:42:31 126 ℃
我们的健康离不开食物的补给，不同的食物的营养价值不同，而且要相互搭配着食用才更加的能够补充充足的营养素，维持健康。肉食也是我们需要补充的食物类型哦，鸽子肉大家都吃过吗，营养丰富，来看看它的做法吧。
鲜人参煲乳鸽
鲜人参煲乳鸽所需材料
鲜人参煲乳鸽的做法
3、将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中，再加适量清水，以大火炖煮3分钟，加盐、味精调味即可。
鲜人参煲乳鸽的功效与作用
此汤食材都是有大补功效的，鲜人参能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养;乌鸡滋阴补血，配上红枣这样的温补食品，最适合作为家庭滋补汤品，女性多吃美容功效很明显哦。蛋白质、钙、铁。鲜人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神的功效。鸽子肉具有改善皮肤活力增强皮肤弹性的作用，而且还可以促进血液循环哦，让你的皮肤更加的红润有光泽，同时这道食谱还可以有安神延缓衰老的作用哦，具有补血养颜的功效，大家可以试试，很滋补的。
鲜人参煲乳鸽的具体的做法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作着让家人分享了，可以适合各类的人群食用，滋补养颜活血延缓衰老。可以增强体质，提高免疫力，而且还可以补充蛋白质和钙质，是很不错的养生食材。
海参瘦肉粥——老年人降三高延缓衰老
海珍汤用清水浸泡好3.瘦肉切碎，海参切片待用。海参是一种很有营养的食材，不仅有丰富的营养，而且还可以有抵抗肿瘤的作用哦，对于调节免疫功能降低血液粘稠度有一定的作用，所以说很适合中老年人食用，具有降低三高的作用。关于海参瘦肉粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃的话不仅可以丰富我们的胃口，而且还可以有滋补的作用哦，可以延缓衰老，抵抗肿瘤，消除疲劳，而且还可以降低三高，所以是很不错的吃法。
海参瘦肉粥——降三高延缓衰老适合老人
海参瘦肉粥主料：糯米70g、大米80g、海参2条、瘦肉50g、海珍汤1包、香菜适量辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、先抽适量、料酒适量步骤：1.准备好食材。海珍汤用清水浸泡好3.瘦肉切碎，海参切片待用。海参是一种很有营养的食材，不仅有丰富的营养，而且还可以有抵抗肿瘤的作用哦，对于调节免疫功能降低血液粘稠度有一定的作用，所以说很适合中老年人食用，具有降低三高的作用。
人参煲乳鸽——清热止渴延缓衰老
鲜人参煲乳鸽具有清热止渴、、生津安神延缓衰老、补血养颜的功效。这道人参煲乳鸽你学会了吗，方法很简单，而且营养物质也是比较高的呢，可以有促进食欲的作用，还可以清热解毒，对于抗衰是有好处的，同时也可以提高人体的免疫力哦，这道食谱你不能错过，还可以有延缓衰老的功效。
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