到了冬季,家长们就会给孩子们多添加一些衣服,让孩子们保暖,老师们也会提醒和关心孩子,让孩子们注意保暖,但是冬天了除了保暖需要关注还有孩子的卫生问题,也一样需要引起家长和老师们的注意,下面我们来看看冬季
幼儿园卫生
保健常识吧!1给孩子多喝
水冬天寒冷干燥,孩子应该多喝热白
开水,如果孩
子排斥白开水,可以试着喝些
菊花茶、
乌梅汤等,防止幼儿出鼻
血等症状。在幼儿园里时,老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季
水果,如
葡萄、
梨、
橙子等。各种
菜汤也是补充水分的重要手段,
清汤可以稀释菜肴的
盐分,并保持孩子体内水分平衡。2少吃“
上火”食物刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如
大蒜、姜、
韭菜、
花椒、
辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些
热性水果,如
荔枝、
桂圆、
橘子等,也应尽量少吃。3冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使
体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从
冰箱拿出的饮料、
酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。冬季宜用温凉水擦洗以提高孩子对冷的
适应能力。温凉水擦洗包括洗手、洗脸、擦身、冲淋和
游泳。温凉水锻炼要循序渐进,先用与
体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。4预防
腹泻入秋后是轮状
病毒性腹泻的发病高峰期,又称
秋季腹泻,主要累及3岁左右的孩子。家长们一定要把住“入口关”,注意
饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给
玩具和食具煮沸消毒。5及时打
预防针及时
预防接种,防范冬春季节高发的
传染病。一般在注射
疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的
抗体。6保持
环境卫生
不在幼儿园内及
公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持卫生、整洁、清新的环境。7不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体
内的
热量就会大量散失,容易
感冒。冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好
天气,就要多出去玩,只要有
太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进
钙吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的
正午前后,可在户外
散步,时间约20~30分钟。冬天的地面温度很低,随着
气候变化较大,如果让孩子直接坐在上面的话,身体的热量就会迅速被
地板吸走,所以容易让孩子
感冒,并且要注意多晒太阳,冬天需要把自己每次盖的棉被晾晒一下,这样可以杀菌消毒也不容易生病。8合理安排膳食,注意
营养保健冬季幼儿容易缺
维生素D、感冒、上火,可以多让幼儿吃一些含
维生素丰富的食物,尤其是含
维生素A、C多的食物以提高
抵抗力,能量高的
热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。如果上火,可以用鲜
百合熬粥,加点
冰糖,
美味又败火。还应多喝
排骨汤、
鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用要特别注意冬季不宜幼儿食用的的食物。如:·
生冷食物,冰凉的饮料;·肥甘厚味的食物(如
肥肉、
甜食等);·
柿子、
栗子、
杏、李等。适宜吃的食物·熟食和热食;·易消化的食物;·
苹果、梨、橙、
核桃、
花生等。9冬天别忘让孩子多搓搓手1、防
冻疮孩子的
血液轮回多欠佳,一朝空气温度低于10℃而又缺乏
运动或有用的保暖办法时,很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸颊等部位出现
冻疮。常搓手,一方面可以借助磨擦生热来增长局部的温度;另外一方面还能增速血液轮回,从根本防止
冻伤以及冻疮。2、益智搓手不仅能使手指更加灵活自若,并且由于手部有众多的
肌肉、关节,它们的运动都要受前脑的指挥以及调节
控制,所以搓手能巩固手、脑的反射,前脑也会越用越灵。3、防伤风时常搓手能促进血液轮回以及新陈代谢,预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗
呼吸道病症的有用部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液轮回,
疏通经络,巩固面部“三角学部位”以及咽、鼻、喉及
上呼吸道抵御伤风病毒进入境内袭击的免疫能力。4、巩固
动手能力搓手运动不仅是五个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时介入,是一项复杂、精致的运动,可关于肩部、臂部、手腕、手心以及手指等30多个巨细关节的50多条肌肉,时常搓手没有疑问就是在成长孩子的手功能。
幼儿园冬季健康常识_幼儿冬季健康知识有哪些
一、幼儿园冬季健康常识冬季幼儿保健小常识一:保护皮肤冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬季幼儿保健小常识二:坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让
幼儿园健康生活常识,幼儿园春季健康生活常识
二、幼儿园夏季健康生活常识盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?
幼儿园春季育儿小知识,幼儿园里育儿常识_
春季幼儿园护理中,补充维生素C,能够增强孩子自身的抵抗能力。幼儿园春季保健知识比较多,希望家长能够和幼儿园的老师们紧密配合,共同呵护幼儿的健康。及时的增减衣物也是春季幼儿园小孩保健的重点。幼儿园春季保健之保证孩子的午睡时间现在很多的幼儿园都是寄托式,小孩子一般都是在幼儿园睡午觉。
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