乌豆20~30克,
猪骨200~300克。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置锅中,加
水煮沸后,改
文火慢熬至烂熟,调味后饮用。有
补肾、活
血、祛风、利湿之功效。适用于老年
骨质疏松、风
湿痹痛等。
猪皮适量,作料适量。猪皮洗净,切块,加水煮开去浮沫,入
葱、姜适量,煮至烂熟,加
调料食用。适用于老年
骨质疏松、
营养不良、
贫血等。
活
鲤鱼1条,作料适量。鲤鱼去鳞、鳃及内脏,加葱末、
姜末、
料酒和
盐,稍腌片刻,加水煮至汤
白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、
肾炎水肿、
黄疸型
肝炎、
肝硬化腹水、老年
慢性支气管炎、
哮喘、
糖尿病等。
对于老人改善骨质疏松的问题,我们其实有很多的改变的方法,但是对于改善老人的问题,最好是采用汤品来改善才是最好的方法。
原发性骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的,对于我们的身体伤害是比较大的,尤其是我们中老年人应该是注意预防的,下面我们就给大家说说骨质疏松的老人应该喝那些汤来改善的。
怀
山药10~15克,
枸杞子5~10克,约500克
甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀,剖开去内脏,洗净,与
怀山药、
枸杞子一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有
滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于
肾阴虚的骨质疏松症患者。
核
桃仁和
粳米各30克,
莲子、怀
山药、黑
眉豆各15克,
巴戟天10克,
锁阳6克。将上述用料洗净,黑
眉豆可先行泡软,
莲子去心,核
桃仁捣碎,
巴戟天与锁阳用纱布包裹,同放入锅中,加水煮至米烂粥成,捞起
巴戟天、锁阳药包,调味咸甜不拘,酌量吃用。有补肾
壮阳、健脾益气的功效。适用于脾肾两亏的骨质疏松症患者。
桑葚25克,
牛骨250~500克。将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的
钙、
磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。此方有滋阴
补血、益肾强筋之功效,适用于骨质疏松症、
更年期综合征。对肝
肾阴亏引起的
失眠、
头晕、
耳聋、
神经衰弱等也有疗效。
六款汤品能帮助老人改善骨质疏松
乌豆猪骨汤乌豆20~30克,猪骨200~300克。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置锅中,加水煮沸后,改文火慢熬至烂熟,调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。猪皮汤猪皮适量,作料适量。猪皮洗净,切块,加水煮开去浮沫,入葱、姜适量,煮至烂熟,加调料食用。适用于老年骨质疏
五款药膳补钙改善老人骨质疏松问题
不少的老人随着年纪的增大都是有骨质疏松的问题,其实我们除了必要的药物治疗和缓解之外,我们饮食的药膳食疗也是很好的方法,而下面我们就给大家说帮助老人预防骨质疏松的药膳有哪些吧。鲤鱼汤活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、
老人骨质疏松吃什么好 5类食物轻松改善老人骨质疏松
鱼类鱼肉中含有丰富的氨基酸,可促进人体蛋白质、酶、激素的合成,构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可延缓衰老,防止骨质疏松症发生。此外,菌类蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白质成分十分相似,可以保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。藻类骨质疏松吃什么好?
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