女人常吃这些食物,让你越来越年轻

BY：Bunny 2024-08-17 19:32:19 29 ℃

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素，维生素a不仅会让头发保持光泽，还会让皮肤更加细腻，光滑。维生素b，维生素c有滋润皮肤，抗衰老的作用。

蜂蜜是我们女生最理想的保养品，它能供给皮肤养分，还能让皮肤具有弹性，能杀灭附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

大豆中含有较高的雌激素，这对于女性的健康是非常重要的，女性的衰老恰巧与雌激素的减少有关。而大豆磨制的豆浆中含有异黄酮，大豆蛋白、卵磷脂等，都能补充雌激素的流失，所以每天坚持喝一杯豆浆，不仅延缓衰老，还能美容养颜。

橙子中含有丰富的的维生素c，维生素c是皮肤中不可缺少的成分，如果每天能坚持吃1-2个橙子，不仅能满足身体对维生素c的需求，还能让我们的皮肤更加的嫩滑。

乌梅中含有丰富的维生素b2，钾、镁、锰磷等，而且它还含有大量的有机酸，这些有机酸经肠壁吸收后会转变成碱性物质，可延缓人体衰老，是当之无愧的抗衰老食品。

樱桃中不仅含有丰富的维生素c，而且还含有大量的铁，所含之铁是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁量高外，它还含有平衡皮质分泌，延缓衰老的维生素a，能更好的帮助人体活化细胞，美化肌肤。最重要的是樱桃汁还有去皱清斑，嫩白红润脸部皮肤的作用。

巧克力中含有较为丰富的抗氧化物质，能够起到一定的抗衰老作用。而且它还有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激大脑中的快乐中枢神经，使人变得快乐，心情好，自然就不会衰老。

女人如何hold住女人?秘诀就是毫不吝啬地送上真诚的夸赞和发自内心的真情，把快乐带给她们，往往也会收获她们的夸赞。女人难过夸赞，天生都是喜欢被人夸的，不管年龄大小，不管身份和职业，也不管她的相貌是漂亮还是平凡，被人夸赞，尤其是被同性夸赞，心

我们常说，“女人何苦为难女人?”，说的就是女性之间微妙的心理变化，只要稍不注意，很可能走向偏锋。但是，如果换个方面想，如果生活中有一个你比较在意的同性朋友，视为竞争对手，或许会让你更加上进，更加优秀哦!因此，女人更爱偷瞄女人，也是正常的!男

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