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孩儿参炖排骨
推荐理由:妈妈不要谈参色变,以为宝宝什么参都不能碰。孩儿参又名太子参,对儿童来说,较为平和,而且,用它来炖排骨,滋味醇厚,味道很不错哦!
原料:太子参一根、上好猪排骨2克、调味品少许。
做法:①将猪排骨切成小块,洗净焯水,捞出沥干。②太子参洗净,泡15分钟,用小刀在参背上切一小痕。③将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅,大火烧开后,再用文火炖6分钟即可。
特别留意:给宝宝炖滋补汤,切忌放葱姜花椒等佐料,因为这类佐料可能与补品的药性相冲。而酒,不仅是调味品,还有帮助药性更好发挥的辅助作用。
功效:太子参有“补气”的功效,可用于先天性体弱儿童的调理和滋补。
陈皮牛排
推荐理由:陈皮可以让嘴刁的宝宝“胃口倍好,吃饭倍香!”
原料:牛排2克、陈皮1克,调味品些许。
做法:①将牛排切成小块,焯水、捞出沥干。②将陈皮切成很细很细的末子,用醋泡涨、备用。③起小油锅,将焯过水的牛排煸透,倒入醋汁陈皮末,加一小碗水,用中火炖1分钟,不必炖得太烂,只要熟透就可以了。④不用勾芡,加入糖和鸡精。放入糖后,陈皮牛排就会呈汁水微稠状,看上去很诱人!
功效:陈皮有祛痰、开胃之效,可用于易患胃胀气孩子的调理。
芙蓉鱼羹
推荐理由:十个宝宝九个爱吃炖蛋,却大多不爱吃鱼,因为不会剔除鱼刺,还讨厌鱼腥气。但是,鲜鱼富含不饱和脂肪、优质蛋白质和多种氨基酸,可促进宝宝的脑发育,所以,聪明妈妈还得想招,来个鸡蛋掺鱼行动!让宝宝连鱼带蛋饱餐一顿!
再说鸡蛋:蛋黄含有胆固醇,对刚吃完春节大餐的宝宝来说,容易胀肚子,而蛋清就清淡很多了,所以,建议妈妈在这个月给宝宝做鸡蛋的时候,只用蛋清。
原料:蛋清2份(2只鸡蛋的蛋清),去刺鱼肉(鱼中段)一份,佐料少许,核桃碎沫少许。
做法:①蛋清打成糊,加入少许盐。②鱼肉去刺,做成泥,倒入蛋清中,加水上蒸锅,煎2分钟。③将小核桃肉用刀背碾碎,淋在蛋清
上即可。
特别留意:核桃末一定要在上桌前添加――美味得超出想象!
功效:鱼肉含丰富蛋白质,可用于身体瘦弱儿童的调理。
金苹果公主
原料:一只苹果、炸蔬菜粉(可用普通面包粉、芡粉代替)一份、鸡蛋一只、色拉油少许、糖少许。
做法:①苹果去外皮,切成3块。②鸡蛋加入炸蔬菜粉,打成糊,放少许糖。③起小油锅至中熟,放入生苹果糊糊,以文火炸黄,即可。
特别提醒:这道美食外脆内软,果香奇异,宝宝很爱吃。但因为加糖加油,宝宝不宜多食,所以,每次只能做一只苹果的量。
功效:苹果性平、味甘,腹泻或便利儿童的调理
宝宝需要补身体吗?
黄启辉副教授说,一般而言,健康的宝宝是正常体质,并非阳虚或阴虚,所有的壮阳、滋阴都不需要,用了反而会破坏阴阳平衡。黄启辉副教授说,沙参、玉竹、麦冬还有老鸭,都是滋阴、清热的东西,对广东的湿热天气来说,这是一款很好的汤水,但宝宝若长期服用这款清补凉,则会损伤阳气。但是,不管是生田七还是熟田七,对宝宝娇嫩的身体而言,药性过猛,日常食疗不宜用。
生完宝宝后,身体该怎样补呢?
生完宝宝后,身体该怎样补呢?以前的人们都是怎样做的呢?祖训一:产后补身,多喝姜醋汁林女士剖宫产后两个多月,恶露仍然淋漓不尽,小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现,她的子宫复旧不全,同时合并盆腔感染。再仔细询问,原来,产后为“补身祛风”,她几乎天天喝自制的姜汁,听老一辈说,猪蹄姜醋能催乳,又吃了不少猪蹄
推荐几款进补身体的宝宝菜
孩儿参炖排骨推荐理由:妈妈不要谈参色变,以为宝宝什么参都不能碰。孩儿参又名太子参,对儿童来说,较为平和,而且,用它来炖排骨,滋味醇厚,味道很不错哦!原料:太子参一根、上好猪排骨2克、调味品少许。做法:①将猪排骨切成小块,洗净焯水,捞出沥干。②太子参洗净,泡15分钟,用小刀在参背上切一小痕。③将排骨、
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