燕麦片通肠还养胃,富含蛋白质营养好其它
燕麦片其实是由燕麦经过一番精细加工而制成的,它是公认的一种低糖和低热量以及营养价值很高的健康食品。那么大家知道在生活中食用燕麦片对我们的健康有什么好处吗??下面大厨艺小编就为你介绍一下。其一:燕麦片味甘、性平,归肝、脾、胃经,具有益肝和胃、润肠通便的作用。其二:燕麦片的蛋白质中,人体必需的8种氨基酸
燕麦蛋白质超高,适合“三高”者
燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,集中在我国山西、陕西、内蒙种植,云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品分别称为“燕麦片”、“莜麦面”,导致有人误认为是两种食物。谷类中燕麦蛋白质含量最高,必需氨基酸组成合理,赖氨酸含
办公室白领日常饮食,多吃燕麦片和鸡蛋
办公室白领的饮食是极为重要的,工作压力大,如果饮食没有为身体补充所需的各种营养价值,这样久而久之健康就会受损。在这里,为白领推荐一下日常饮食上选择哪些食物最好,千万不要错过了。白领的合理饮食建议饮食平衡是关键。白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领吃什么能养生燕麦片。办公室白领以上食物不要错过了。
Hash:09ebc1f9f2a039d32807b7d4548596da5cfcd8d8
标签:
蛋白质
燕麦片
燕麦
麦片
养胃
通肠
营养
【声明】本文由用户Laurie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。