1.培养合理的饮食习惯
孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。
孩子的零食及饮料的摄入,必要时,可给小孩吃少量的新
鲜果品、
酸奶或
果汁。
让孩子多多参加力所能及的
家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。
4.环境要适宜
吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛,愉快的情绪可兴奋
大脑皮层的进食中枢,提高食欲。也可在饭前给孩子吃点
山楂等
酸性水果,以刺激胃液分泌。
5.捏捏小儿脊
"
捏脊"是古代
中医的
养生保健方法,用于小儿
厌食更是效果显著。(1)先在孩子背部轻揉几下,使其
肌肉放松。(2)用右手拇指沿
督脉自
大椎穴滑向
长强穴,2~3遍。(3)自下而上,用拇指顶住皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3~5遍,即结束。隔天1次,5次为1疗程。注:督脉位于人体的中轴线,在背后中脊;
大椎穴位于第7
颈椎棘突下凹陷中;
长强穴位于肛门后上3~5厘米处。
通过药物对
经络、穴位进行刺激,能达到健脾开胃,和胃消积的作用。取
高良姜、青
陈皮、荜茇、
苍术、
薄荷、
川椒各等量,研为细末,装入布袋中,置于胸前,每月1剂,1月为1疗程,连续1~2个疗程。取
黄芪、炒
白术、
焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克,
陈皮、广
木香、
砂仁各6克,一起研为细末,放入布袋中,置于肚脐处,适当固定,每月换药1次,1月为1疗程,连续1~2个疗程。
厌食是指较长时间的食欲不振或食欲减低,主要由两种因素引起:一种因消化系统或全身性疾病影响消化功能,使胃肠消化液分泌减少,消化酶的活性减低;另一种原因是由于中枢神经系统受内外环境刺激,使消化功能调节失去平衡。护理厌食的孩子时应注意以下几方面:1、去除病因是治疗本病的根本,患有急慢性感染或消化系统疾病要及时治疗,营养缺乏应予补充,如锌缺乏可给硫酸锌或葡萄糖酸锌口服,营养不良性贫血者应补充铁剂、维生素B12及叶酸。2、保持良好的生活习惯,适当增加体格锻炼有利于促进食欲。保证睡眠充足,学龄前儿童每日11-12.5小时,学龄期儿童9-10小时为宜。多吃含纤维素食物,保持大便通畅。避免学习过度紧张,造成小儿身心疲劳或精神忧郁。3、不良的饮食习惯常是小儿厌食的主要原因。因此,要培养小儿按时进食、不偏食、不挑食等良好的饮食习惯,如两餐之间不要吃过多的零食,不要边看电视边吃饭等。进餐前15分钟应让小儿做好心理和生理上的就餐准备,以免由于兴奋或疲劳影响食欲。4、注意进餐时的精神卫生,避免不良刺激,尤其是家长不要强迫孩子进食而要耐心鼓励。应在良好、愉快的气氛中进餐,家长不要在此时责备或批评孩子。5、注意食物的色、香、味、形及营养搭配,防止蛋白质过高或甜食过多。食物的种类和制作方法要经常变换,以增加食欲。6、夏天气候炎热,湿度较高,此时如饮用过多的冷饮就会影响消化液的分泌而导致食欲下降。教育孩子冷饮要适量,不宜过量。
1、合理喂养
养成良好的饮食习惯,从小抓起4个月以内的
婴儿最好采用纯
母乳喂养。因为相关的研究表明,纯
母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理
添加辅食,不要操之过急。小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的"营养食品"。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
2、培养良好的饮食卫生习惯
定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),因为
血糖升高影响食欲,
饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律,要荤素搭配。
动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。
3、要保持轻松愉快的进食情绪
创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快
心情下摄食。即使有几次小儿进食不好
也不要着急,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。
4、父母是孩子的好榜样
如果父母挑食或偏食,则孩子也会受到影响,多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则,不挑食不偏食,给孩子一个正面的影响。
四、预防小儿厌食的方法有哪些
首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。如果担心做不好,也可以选择更加“傻瓜”的现代化烹饪工具,现在许多现代锅具只需将食材放进锅里,按下按钮,就能实现炒、炸、烤、煎各种形式的菜肴,而且不需要放过多的油和调味品,做出的菜肴更健康、味道更鲜美、也更省时省力,比较具有代表性的是苏泊尔空气翻炸锅,是现代有宝宝的家庭的不二选择。此外可增加锌的摄入量,于100g食盐中掺入1g硫酸锌,使锌的摄入达到标准用量(约每日10mg),食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良,须及早治愈。对孩子厌食的心理矫治,应注意做好以下几点:
1、给孩子做出好榜样。
事实表明,如果父母挑食或偏食,则孩子多半也是个厌食者。
2、注意引导。
当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。
3、创造好的吃饭气氛。
要使孩子在愉快心情下摄食。
4、不要使用补药和补品
不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
9个月婴儿厌食怎么办,小儿厌食食谱推荐
一、9个月婴儿厌食如何处理1、合理喂养,做到合理喂养。4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食,不要操之过急。小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的营养食品”。2、定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),以免血糖升高影响食欲,饭后吃水果,睡醒午觉可以集中吃些糕
婴儿厌食的治疗方法,小儿厌食怎么护理
一、婴儿厌食应该怎么治疗1.培养合理的饮食习惯孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。2.控制零食要控制孩子的零食及饮
小儿厌食的病因,小儿厌食的食疗,小儿厌食的治疗,小儿厌食的症状
一、小儿厌食的病因1.全身性疾病的影响许多急、慢性感染性疾病都有厌食的表现,其中消化道疾病尤为明显,如消化性溃疡、急慢性肝炎、急慢性肠炎、长期便秘等都可引起厌食。2.药物影响许多药物尤其是抗生素容易引起恶心、呕吐,如红霉素、氯霉素、磺胺类药
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