孕妇补虚养身吃什么
摘要:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,两者反搭配会成为孕妇的绝佳养身菜谱。菜品:茄泥肉丸工艺:碎屑料炸口味:炸烧味类别:孕妇食谱
茄泥肉丸有助孕妇补虚养身
菜品:茄泥肉丸工艺:碎屑料炸口味:炸烧味类别:孕妇食谱补虚养身调理主料:猪肉(肥瘦)250克茄子500克调料:酱油30克白酒10克盐3克胡椒粉3克淀粉(豌豆)10克大葱10克姜5克植物油50克鸡蛋120克各适量制作工艺1.葱洗净拍碎;姜5片拍碎浸泡在一饭碗冷水。工艺提示因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。食用猪肉后不宜大量饮茶。
孕妇可以吃枸杞么 孕妇吃枸杞补身养颜
枸杞的功效非常强大,多吃枸杞不仅能提高免疫力,还能促进胎儿发育。枸杞属于温性补品,而中医认为孕期宜凉产期宜温,所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量,否则不但不能吸取枸杞的营养,还可能发生危险。来看下孕妇吃枸杞的禁忌。对于孕妇来说,只要我们适当的正确的吃枸杞,就能够快速滋补身体,美容养颜!
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