荤素“黄金搭档”,营养不怕胖美食
有人爱吃素菜,但是长期吃又会导致营养不良;有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。几款荤素“黄金搭档”:牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天
减肥美食,7对黄金搭配美食美食
各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬,还令身体健康受损。其实减肥不能操之过急,慢慢通过饮食来减肥也是可以的。食物中的营养成分难以计数,两种食物如果搭配合理,让你享受美味时还能减肥瘦身。下面给大家推荐7对黄金搭档美食,让你健康享瘦,一起来看看吧。西红柿+橄榄油西红
辅食黄金搭档
听听妈妈们的辅食黄金搭档吧!这可都是小秘决呀。1、虾皮+鸡蛋简单介绍:5、6个月给做汤的时候加入切碎的虾皮,再搅入蛋黄,可以补钙、补铁!2、鸡蛋牛奶稀饭+水果有干,有稀。而且水煮蛋比较难吃,尤其是宝宝。加上稀饭,宝宝吃起来快多了。而且如果将蛋黄和在稀饭里,再加点糖会有玉米的香味。3、奶粉+三文鱼粥宝
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