这些食物是黄金搭档
BY：Thalia 2024-08-15 07:47:40 4529 ℃
这些食物是黄金搭档
这些食物是黄金搭档
咖喱+黑胡椒：增强记忆力。
咖喱（姜黄根粉）有助于抗击癌症、糖尿病和认知障碍症等多种疾病，研究发现，黑胡椒可使人体对咖喱中的活性物质姜黄素的吸收效率提高20倍。因此建议两者搭配食用。
菠菜+坚果：保护视力。
吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。
牛肉+胡萝卜：提高免疫力。
胡萝卜中富含的胡萝卜素具有预防和消除感染作用。然而离开微量元素锌，胡萝卜素就无法输送至身体其他组织，导致其无法被人体吸收利用。牛肉中富含锌，跟胡萝卜搭配，能更好地提高免疫力。
绿茶+柠檬：护心抗癌。
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
脑白金黄金搭档被点名
继严肃处理江苏省东台电视台和山东省滨州电视台违规插播广告问题之后，广电总局再次通报全国广播电视播出机构，近期将进一步对虚假违法的医疗药品广告、电视游动字幕广告、内容低俗的广告以及成人用品广告加大监管力度，控制住广播电视广告的“歪风邪气”。广
辅食黄金搭档
听听妈妈们的辅食黄金搭档吧！这可都是小秘决呀。1、虾皮+鸡蛋简单介绍：5、6个月给做汤的时候加入切碎的虾皮，再搅入蛋黄，可以补钙、补铁！2、鸡蛋牛奶稀饭+水果有干，有稀。而且水煮蛋比较难吃，尤其是宝宝。加上稀饭，宝宝吃起来快多了。而且如果将蛋黄和在稀饭里，再加点糖会有玉米的香味。3、奶粉+三文鱼粥宝
补钙的黄金搭档
补钙可以强健骨骼和牙齿，强化神经系统。食物中的钙具有滋阴补肾、壮骨强筋、抗疲劳等功效，可以防治失眠、骨质疏松等症。一、黄金搭档1、雪里红+猪肝有助于钙的吸收，雪里红是高钙蔬菜，猪肝中维生素d含量较高，与雪里红搭配，有助于人体对钙的吸收和利用。2、鸡蛋+豆腐有助于人体对钙的吸收。3、鱼+豆腐豆腐中钙的
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