健胃化食吃什么食物好？如何饮食

健胃化食吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍健胃化食的食物，希望能给大家带来帮助。

1、柚子

柚子具有冻疮、头痛、减肥、消炎、镇痛、利湿、关节痛之功效。常用于疝气、食少、口淡、消化不良等症。一般人群均可食用。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。脾虚便溏者忌食。

每100克柚子含热量38千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与胡萝卜、黄瓜、大花蟹 、青蟹、大闸蟹、梭子蟹相克同食可能会引起不适。可与鸡肉搭配。

2、柚子

柚子具有冻疮、头痛、减肥、消炎、镇痛、利湿、关节痛之功效。常用于疝气、食少、口淡、消化不良等症。一般人群均可食用。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。脾虚便溏者忌食。

每100克柚子含热量38千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与胡萝卜、黄瓜、大花蟹 、青蟹、大闸蟹、梭子蟹相克同食可能会引起不适。可与鸡肉搭配。

3、葡萄柚

葡萄柚具有促消化、促进消化、帮助消化、健胃化食、下气消痰、防癌防中风、促进伤口愈合之功效。常用于冻疮、头痛、减肥、乳腺炎、关节痛、降血糖等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、心血管疾病者。尿毒症患者慎食。

每100克葡萄柚含热量37千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与螃蟹相克同食可能会引起不适。可与桃子搭配。

4、柚子皮

柚子皮具有促消化、降血糖、促进消化、帮助消化、健胃化食、下气消痰、防癌防中风之功效。常用于冻疮、头痛、减肥、乳腺炎、关节痛、高血压等症。一般人群均可食用。尿毒症患者慎食。

每100克柚子皮含热量42.00千卡。

5、柚子茶

柚子茶具有促消化、降血糖、促进消化、帮助消化、健胃化食、下气消痰、防癌防中风之功效。常用于冻疮、头痛、减肥、乳腺炎、关节痛、高血压等症。一般人群均可食用。尿毒症患者慎食。

每100克柚子茶含热量45千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

6、红柚

红柚具有减肥、降血糖、促消化、促进消化、帮助消化、健胃化食、下气消痰之功效。常用于冻疮、头痛、关节痛、高血压、糖尿病、乳腺炎等症。一般人群均可食用。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。气虚体弱者不宜多食，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食。

每100克红柚含热量41千卡。与胡萝卜、黄瓜、大花蟹 、青蟹、大闸蟹、梭子蟹相克同食可能会引起不适。可与鸡肉搭配。