美白食品,为肌肤提供营养
BY：Agatha 2024-08-14 23:47:34 85 ℃
想要肌肤保持良好的健康状态，当然需要给肌肤适时地补充营养。尤其是想要给肌肤补充营养的话，那么你就需要一些美白食物。美白食物里，新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。
鲜榨果蔬汁
做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。
★★★★★β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、果胶、钙、镁、磷、钾、菠萝蛋白酶。
猕猴桃汁
做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。
滋养美白,提供皮肤所需的营养美白
很多人都知道珍珠粉有很好的美白作用，其实珍珠粉还可以给我们的皮肤提过营养。那么珍珠粉应该怎么用呢?珍珠粉含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量原素，还有18种氨基酸（其中7种是必需氨基酸--即必须从外界摄入，人体不能自行合成的氨基酸）、
春季美白营养天然VE+VC美白
春季到了，爱美的女士都爱些吃VE、VC来促进肌肤美白的效果。这是因为VE是亲肌肤性的，能和肌肤融为一体，而VC则可抵抗外界有害物质对肌肤的侵蚀。同时VC还能促进VE和各类护肤品营养的吸收，每天1粒VE+2粒VC，使美肤功效加倍。那么该如何选择实惠效果的天然VE、VC呢？天然VE要吃小麦胚芽油的一、选
最滋润营养美白的三水果美白
1、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。2、樱桃：樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透
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