黄褐斑的简单去除方法 改善皮肤

黄褐斑是女性皮肤的一个健康杀手，每个女性都希望自己有白皙滋润的皮肤。但是，在生活中，因为内分泌、妊娠和其他紫外线的伤害，很多女性会有黄褐斑。黄褐斑是一种面部的色素沉淀，是主要因为肝脾肾三脏功能失调，还有血瘀气滞导致的。黄褐斑一定要及时改善和治疗，不然会让皮肤看起来非常不好。

黄褐斑的简单去除方法改善皮肤

黄褐斑有很多的原因，黄褐斑又称肝斑，是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。黄褐斑主要是因为肝、脾、肾三脏功能失调，血瘀气滞所致。肝郁脾虚，郁久化热，脾虚生湿，湿热瘀阻，气血瘀滞于患处，使患处的气血失和而发病。中医辩证实施，治当以疏肝活血、养血化瘀为主。肚脐敷贴中医膏药华.宁加堂加养.颜.贴，疏肝解郁，调经活血，健脾祛湿，达到调节内分泌，增加患处的血液循环，改善患处的营养。

黄褐斑在选择食疗方法的时候，最好先了解是什么原因导致的。要想去除黄褐斑首先要了解黄褐斑的产生原因，其实黄褐斑的出现大多数与身体的内分泌有关，特别是女性的雌激素水平对它有着重大的影响。比如妊娠、月经不调、肝功能不好、慢性肾病以及服用避孕药等，都会诱发斑点的产生。另外日晒以及精神的因素也是诱因之一。

绿豆

一：绿豆百合汤去除黄褐斑。绿豆可以帮助女性去除脸上的黄褐斑，效果是非常好的，首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。

柠檬

二：柠檬冰糖汁去除黄褐斑。柠檬也可以帮助女性去除黄褐斑，首先，取新鲜的柠檬榨成汁液，然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用。每天坚持饮用一杯，可以有效应对黄褐斑!柠檬中富含维生素C，可以帮助消除脸部的色素斑，起到白嫩皮肤的作用。

芦荟

三：芦荟黄瓜去除黄褐斑。芦荟对女性的皮肤有很好的改善作用，让女性可以有效地芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

芝麻

四：桃仁芝麻糊去除黄褐斑。芝麻对女性来说，也有非常好的抗氧化、祛斑的作用。准备核桃仁30g、牛奶适量、黑芝麻20g，然后将核桃仁、黑芝麻研碎，再与牛奶一起放入小锅中煮沸，加入适量的白糖一起搅拌均匀食用。早晚各使用一小碗，可以起到润肤的作用，适用于黄褐斑和皱纹的皮肤。

杏仁

五：杏仁蛋清去除黄褐斑。杏仁对女性有很好的祛斑作用，可以帮助女性滋润皮肤。先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。

食盐

六：食盐去除黄褐斑。食盐可以帮助人们去除黄褐斑，这个大家可能不知道。其实这是非常实用的，用食盐加上白芷粉、菊花粉，然后调和一些白醋，加水混和成为糊状，敷在脸上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。

苹果

七：苹果蜂蜜去黄褐斑。苹果对女性有非常好的去除黄褐斑的功效，准备一个新鲜的苹果，然后将其洗干净去皮，切成小块，捣成泥状，再加入适量的蜂蜜一起搅拌成糊状，在洁面后涂抹在脸上，静待20分钟后洗去即可。长期坚持使用可以淡化脸部的黄褐斑，使肌肤变得白暂透亮!

土豆

八：土豆片去除黄褐斑。土豆可以作为一种保养品，用来滋润皮肤，去除黄褐斑。不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性，超级实用的小偏方。

其实，在我们的身边，有非常多的食物可以帮助人们去除黄褐斑，比如绿豆、柠檬汁、芦荟、芝麻、杏仁和食盐、苹果、土豆等都是非常好的帮助人们滋润皮肤、去除黄褐斑的食物。我们可以用这些食物做成面膜，或者做成食物，用来敷� �和饮用，都是非常实用的。