不知道大家是否喜欢吃豆制品,日常生活中我们应该多吃一些豆制品,不仅营养丰富,而且还可以促进健康,补充丰富的蛋白质和钙质,香干就是其中的一种,可以促进食欲,和芹菜一起搭配还可以清热凉血利尿消肿。
香干炒芹菜所需材料
主要食材芹菜、香干、葱花、盐、料酒、香油、鸡精
香干炒芹菜的做法
1、芹菜择洗干净,剖细后,再切成4厘米左右的长段;香干切条。
2、炒锅倒油烧热,炒香葱花,下入芹菜段翻炒几下,再放入香干、料酒、盐炒拌匀,出锅前淋入香油,撒入鸡精拌匀即可。
3、加入香油、盐调味即可出锅。
香干炒芹菜的功效与作用
芹菜炒香干鲜嫩爽口,健脾开胃,是一道营养美味的家常菜,而且芹菜味辛、甘,性凉,香干也偏凉性,二者搭配,养阴清火的效果特别好。芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。香干一种豆制食品,主要营养成分是蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等。这样的一道菜肴做法简单,很容易吸收和利用,具有促进食欲的作用,润肠通便的同时还可以有清热去火的作用,而且还可以有降压降脂的作用,很适合老年人食用的哦。
香干炒芹菜的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以具有清热解毒,降血压的作用,清热凉血促进食欲利尿消肿,大家不妨平时的时候吃一些营养价值高。
香干炒芹菜——清热凉血促进食欲
香干炒芹菜香干炒芹菜所需材料主要食材芹菜、香干、葱花、盐、料酒、香油、鸡精香干炒芹菜的做法1、芹菜择洗干净,剖细后,再切成4厘米左右的长段;香干切条。香干炒芹菜的功效与作用芹菜炒香干鲜嫩爽口,健脾开胃,是一道营养美味的家常菜,而且芹菜味辛、甘,性凉,香干也偏凉性,二者搭配,养阴清火的效果特别好。香干炒芹菜的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以具有清热解毒,降血压的作用,清热凉血促进食欲利尿消肿,大家不妨平时的时候吃一些营养价值高。
西红柿冬瓜煲——清热凉血促进食欲
今天介绍的这道西红柿冬瓜煲是可以有清热凉血的作用的,来看看吧。西红柿冬瓜煲食疗功效:生津止渴、凉血平肝营养价值:有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁适宜人群:适宜水肿、高血压、小便不利、血热盛行等患者食用所需材料主要食材冬瓜、西红柿、盐、味精、甘草粉、姜做法1冬瓜去籽、皮,洗净,切片或块,西红柿洗净去蒂,切块。冬瓜冬瓜含糖量低,水分含量较高。
凉拌苦菊——清热去火促进食欲
凉拌苦菊吃过吗,是很常见的一款凉菜,适合夏季食用。苦菊又叫苦菜,是一种具有清热解毒去火的食材类型,而且还可以促进食欲,食用方法有很多,今天介绍凉拌苦菊的做法,这道菜可以有开胃消食的效果哦。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,促进大脑机能。
Hash:0c68432e88d32223b8fc3cf99b42a7f9f24452ce
标签:
清热凉血
促进食欲
凉血
芹菜
香干
清热
食欲
【声明】本文由用户Prunella发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。