龙眼又叫桂圆,益智,是我们生活中常见的一种水果,龙眼甜美可口,所以很受大家的喜爱,龙眼不但好吃,好处也有有很多的。下面我们就来看看龙眼的功效与作用禁忌。
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龙眼的功效与作用
1.益气补血
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。
龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果,能够帮助改善心血管循环,安定精神状态,很好的舒缓身体的压力和紧张,促进入睡,改善睡眠质量。
![<a href='/tag/994' target=_blank>桂圆</a>1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2021/01/608f0eb014ee9e93d0b3ba5bd099f60bwaterwark.jpg)
龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质,人体摄入这种物质之后能够快速的被皮肤细胞吸收并且利用,而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤的弹性,起到抗衰老的作用。
4.抑癌
龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上,能够帮助抗菌抑癌。特别是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响,多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤。
5.补充营养
龙眼的营养价值极高,含有大量的葡萄糖和多种氨基酸,可以直接被人体利用,同时含有丰富的蔗糖和蛋白质,能够被人体间接利用。所以它可以起到补充营养的作用。
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龙眼的禁忌
1.妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。
2.龙眼性热,易助热上火,体内有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龙眼,患有皮肤病的人也不宜吃。
3.龙眼不能过量吃以免患上龙眼病,常见症状有:口腔溃疡、拉肚子、流鼻血、便秘等等。
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龙眼的功效与作用禁忌
龙眼的功效与作用1.益气补血龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。龙眼的禁忌1.妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。关于龙眼的功效与作用禁忌的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
龙眼的功效与作用及食用禁忌,龙眼的补气养血食谱
一、龙眼的6大功效1、补气养神龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。2、补心健脾龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者
龙眼肉的功效与作用及禁忌
现在就去具体了解一下龙眼肉的功效与作用及禁忌吧。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。中医认为,龙眼肉具有的功效与作用有安神益气、利尿消肿、健脾养血、防治健忘失眠等,一般人群都可以食用。但龙眼肉的禁忌更应该注意,消化不良的人、孕妇、糖尿病患者等患者人群就不要吃龙眼肉了。
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