适合9个月宝宝的食谱 营养面条的做法
BY：Wendy 2024-11-05 06:19:28 83 ℃
凉拌鸡肉面
材料：挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁。
做法：
2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。
TIPS：
鸡肉肉质细嫩，味道鲜美。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多，此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。虾仁菜汤面
做法：
1. 将龙须面折成小段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。
3. 将碎面条、熟虾仁及适量清汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮3-5分钟。
4. 然后加入菜心末，搅拌均匀再煮2-3分钟，最后加熟植物油稍煮即成。
TIPS：
虾肉含有较丰富的蛋白质和钙，搭配青菜保证丰富的维生素。对海产品过敏的宝宝需要延迟添加的时间。白菜烂面条
做法：
1. 白菜洗净切丝。
2. 挂面掰断，放进开水锅中，开后转小火，同时加入白菜丝，滴几滴植物油，煮熟后出锅。
TIPS：
面条口感细腻，特别适合宝宝食用，再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的白菜，是一道健康又美味的营养餐。冬瓜肉末面条
做法：
1. 冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
2. 将面条置于沸水中，煮熟后取出，用勺搅成短面条。
3. 将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入清汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟 即可。
TIPS：
冬瓜有清热解暑的作用，对缓解痰热咳喘也有帮助。冬瓜含钾和维生素C非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。面条有什么好处,面条食谱大全
一、面条的养生价值有哪些第一、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用！第二、面条对于帮助朋友们
宝宝食谱:鲑鱼面条
原料：鲑鱼30克、面条30克、丝瓜30克，姜丝适量。制法：1.面条放入沸水中煮熟，捞起，切成小段。
难产食谱煨面条卧鸡蛋
原料细面条100克，鸡蛋2只，熟火腿片、青菜、盐、麻油、鸡汤、香菜末各适量。锅中放清水烧沸，放入面条煮烂，捞在碗中，与鸡蛋、火腿片、青菜一起拌匀，撒入香菜末即可。锅中放油烧热，炸香葱、姜，放入冻豆腐、鸡汤、火腿片、鸡片、黄芽菜心，用旺火煮沸，再用小火煮至黄芽菜软烂，加盐调味即可。制作方法黄瓜洗净，切成片；鸡蛋打散。
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