常喝茶既养生又养心情
阳光楼下来洒在窗台上,你在花木扶疏的院子里摆一张摇椅,慢慢坐着喝那一壶清茶,不得不说是现代人休息的良好方法。很多时候,我们不仅是在喝着茶,还在喝着一种生活方式,一种生活态度,一种健康的修养方式。我一直认为喝茶是种仪式,心不静是泡不好茶的。中
春季养生小贴士:保持心情愉悦养心护肝
□本期博主:罗大伦中医博士春天,因为皮肤腠理疏松,邪气易侵入人体,稍有不适,邪气就会入里化热。大家要加强防范。古人认为大自然中的阴阳是交互变化的,要想健康,就要顺应这种阴阳变化。春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充足,阳气生发;到了秋天,白天开始越来越短,天气变得寒冷,阳气收藏。这是一年里面的阴阳
春季养生需要养成好心情
在春季的时候我们很适合进行养生,但是在这时候养生要注意方式和方法才行,我们必须要有一个好的心情才行,一个好的情绪对我们春季健康养生会有帮助,所以在平时我们就需要注意有一个好的心情才行,这样对春季健康也会有好处,一起看看具体应该怎么做。而且由于春天心情很容易低落,这是一种自然反应,因此,春季调整好情绪显得尤为重要,这时候我们一个好的心情是非常重要的。
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