小小粗粮之玉米,大大功效保健康
玉米可以说从小到大我们都是在接触的,玉米是一种粗粮,而现代人们食用的都是精细食物,很少有人会去吃玉米啊,糠米啊,番薯啊等等,其实这些粗粮的营养价值远比精细食物的营养价值高得多,而且价格也比精细食物要来的便宜,食物越精细,加工的程序越多,添加
八大保健功效让你爱上小米
前面我们给大家介绍了关于如何正确选购优质小米的方法,今天我们为大家介绍一下关于小米的营养价值和保健功效,相信大家了解了这些常识,一定能在生活中更好的利用小米来达到保健的目标。小米的功效与作用小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经。(陈粟米味苦,
小心发黄大米吃出肝癌饮食保健
大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。是人类的主食之一,据现代营养学分析,大米含有蛋白质,脂肪,维生素B1、A、E及多种矿物质。虽然大米的储存是“置于阴凉通风处,保质期6个月”,但是在储存期间,即便未发热、生虫、生霉,其
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