百香果的营养价值与功效 吃它排毒养颜抗衰老
BY：Posy 2024-07-17 01:13:43 853 ℃
百香果的营养价值与功效
近几年有种水果非常火
从拉美风行至亚洲，被称为“水果药王”
它就是百香果！
百香果的营养价值
百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。
可
增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏
等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。１个百香果
维生素Ｃ
含量＝８
个橙子＝８
个苹果１个百香果
维生素Ｅ
含量＝15
个橙子=10
个苹果百香果的功效
1、保健：
可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。2、消炎：
可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。3、增强免疫力：
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。4、排毒养颜：
百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。5、降血压：
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。6、治失眠：
百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。7、提神醒酒：
把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。百香果的挑选技巧
1、挑外形：
百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。2、看外观：
外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱。3、闻香气：
闻到百香果的香气。4、感受重量：
拿在手上有沉甸甸的感觉，代表多汁。百香果的吃法
1、直接吃：
用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。2、榨汁：
榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。3、泡茶：
将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。4、高汤提味：
将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。5、直接鲜食：
取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。6、制作果汁：
取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200毫升水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。百香果的花样吃法
原味百香果汁
/食材/
百香果1个，蜂蜜1匙，白糖半匙
/步骤/
1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。
2、加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。
百香牛奶汁
/食材/
百香果1个，蜂蜜1大匙，柠檬汁少许
鲜奶约350cc，碎冰少许
/步骤/
1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。
2、加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。
百香果绿茶
/食材/
龙井茶叶适量，百香果1个，蜂蜜适量
/步骤/
2、百香果洗净，用刀从中间切开，将果肉挖出放入搅拌杯。
4、将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中，搅拌均匀。
5、放入适量蜂蜜搅拌均匀，盖上可以滤茶叶的茶壶盖，喝前倒入杯中即可。
百香凉拌青木瓜丝
/食材/
青木瓜1个、百香果1颗、蒜头3粒
/步骤/
1、青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。
2、切开百香果，挖出果肉及籽，蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。
女性养生：排除7种毒素 抗衰老又养颜
女性养生：排除7种毒素抗衰老又养颜3、尿酸尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。女性养生：排除7种毒素抗衰老又养颜4、乳酸人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。
木耳西兰花——抗衰老排毒养颜
西兰花是大家都喜欢吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用。西兰花和很多的食物都可以相互搭配，下面来看看这道可以排毒抗衰的木耳西兰花的做法。上面介绍了木耳西兰花的具体的做法，大家都知道了吧，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值，而且还可以吃到美味的食物，抗衰老排毒养颜助消化营养也是很丰富的。
排毒：12种食物养颜抗衰老美容
清除身体内的12种毒素美容养颜抗衰老。这12种毒素不仅危害身体健康，还影响人的脸色面色。多吃排毒食物，食疗就可彻底解决这个难题。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加红薯、
Hash：c77fa72899c1099fca6b6cd11cd4eee609a20739
【声明】本文由用户Posy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。