流产后如何食补比较好 女性流产后的七种食疗方法
BY：Ophelia 2024-08-15 15:54:31 699 ℃
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。那么流产如何食补比较好呢？
流产后吃这些食物好
1、补足优质蛋白质：
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子、新鲜水果和蔬菜。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。2、补足水分、维生素和无机盐：
流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分原则是少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素、无机盐较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。3、食物要容易消化、吸收：
以汤汁类、粥类为主，易于消化、吸收。4、合理补养：
补养的程度与时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。女性流产后的七种食疗方法
(1)鸡汤：
党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖鸡腿，按需添加食材。(2)骨头汤：
香菇排骨汤、红枣骨头汤，按需添加食材。(3)鸡蛋红糖枣汤：
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、 产后气血不足的调养。(4)荔枝大枣汤：
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。(5)红糖糯米山药粥：
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。(6)鲫鱼汤：
鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。(7)双红补血汤：
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。流产的六种食疗方法 流产的六种食疗方法推荐
一般而言，将怀孕27周之前发生分娩的称为“流产”，在怀孕28周至未满37周之间发生的称为“早产”。大部分流产最后都会变成死产，但早产婴儿的存活概率较大。孕妇流产后身体虚弱，需要饮食来调理身体，下面为大家推荐适合流产的6种食疗方法，赶紧补补吧。孕妇流产的6种食疗方法1、鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。适用于流产后的调补。
人工流产后遵循饮食原则，流产后5大食疗方，流产后不能吃哪些食物呢
一、人工流产后遵循饮食原则须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白
流产后如何食补比较好 女性流产后的七种食疗方法
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。那么流产如何食补比较好呢？流产后吃这些食物好1、补足优质蛋白质：可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子、新鲜水果和蔬菜。女性流产后的七种食疗方法鸡汤：党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖鸡腿，按需添加食材。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
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