夏季男性前列腺饮食保健食疗方预防

BY：Raizel 2024-07-17 23:10:03 1769 ℃

前列腺疾病的男性最常见的生理性疾病，也是最高发的生理疾病。一般都采用饮食的方法来保健，当然这就少不了一日三餐中的饮食了，特别是在夏季人们就更需要注意了，下面大厨艺小编为大家推荐夏季男性前列腺饮食保健食疗方，让我们也来学习一下吧。

以下几种食物对前列腺有很好的保健作用：

1、番茄：番茄是一种男性不容错过的果蔬，所含的番茄红素具有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。番茄中还含有丰富的维生素C，钙、钾等，具有稳定血管功能，提高免疫能力以及促进钙质吸收和沉积的作用。

2、南瓜子：南瓜子中含有丰富的微量元素锌。锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。所以男性日常应多吃一些南瓜子。

3、黄豆：黄豆含有的植物性荷尔蒙有助于稳定男性体内雄/雌性激素的平衡，对预防前列腺肥大、前列腺癌有利。而且黄豆中的植物荷尔蒙对改善男性的骨质流失一样有效。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

4、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，作为一种抗氧化物质，可提升身体的抵抗力，有助于预防前列腺炎症和肿瘤的发生。

5、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。

以上就是夏季前列腺饮食保健良方了，吃到这些食物应该是很方便的，所以男性朋友一定要注意坚持食用，这样才能起到保健预防的作用。

性活动较多者患前列腺癌的风险增加。此外，前列腺癌的发病与种族、地区、宗教信仰可能有关。前列腺癌也可侵及骨髓引起贫血或全血象减少。高蛋白饮食，可以纠正因某些疾病引起的蛋白质过度消耗，减少前列腺癌术后并发症，使患者尽快康复。

前列腺增生饮食指南一、前列腺增生饮食注意事项1、尽量避免烟酒，少食辛辣肥腻的食物，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性强的食品。因此，患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。

前列腺增生的五大饮食禁忌1、忌发物发物前列腺增生患者，对发物是非常敏感的，前列腺疾病患者食用发物后会出现小便不通之的症状，这可能是与发物进入人体后，刺激机体，使已经增生的前列腺充血而压迫尿道产生排尿淋漓不畅、小便困难等前列腺症状。

Hash：42d2f45680d7dc4d4554621af3a62c80311971c1

【声明】本文由用户Raizel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。