烤箱带鱼怎么做好吃

带鱼是一种营养价值非常高的食材，平时我们都是把带鱼红烧吃，或者煎煮以后来吃，带鱼里面的刺非常少，不管是新鲜食用，冷冻以后再吃，还是腌制以后再吃都非常不错，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下烤箱带鱼怎么做好吃。

烤箱带鱼怎么做好吃

需要准备香菜，洋葱，料酒，黑胡椒，孜然粉，蚝油，生抽，生姜，盐，花椒，白糖，老抽以及带鱼，先把带鱼清洗干净切成段状，加入适量的料酒，生姜腌制一下，洋葱切片，放到铺有锡纸的烤盘上，香菜段，葱段准备好，然后准备一个碗，里面添加一些孜然粉，白糖，胡椒粉，盐，生抽，老抽以及蚝油，把带鱼放进去腌制10分钟，然后再把带鱼放到烤盘上面，其他的配料也放进去，用200度烤20分钟左右，10分钟左右打开以后翻面，然后再继续烤，味道是非常不错的。

带鱼可以怎么吃

可以做干煎带鱼，需要准备花雕酒，白胡椒，食盐，色拉油以及带鱼，先把带鱼清洗干净剪成段状，然后添加适量的盐，白胡椒粉，花椒酒搅拌均匀腌制几个小时，用厨房纸把表面的水分擦干，锅中加入适量的油烧热，把带鱼放进去煎到两面金黄就可以了。

可以做家常红烧带鱼，需要准备白糖，香油，老抽，生抽，料酒，八角，大蒜，生姜，葱，酱油，食盐，色拉油以及带鱼，先把带鱼处理好切成段状，用一些盐腌制20分钟，葱姜蒜处理好，锅中加入适量的油，八角，葱姜蒜放进去，香味炒出来，然后再把它铺在锅底，带鱼段放进去，加入适量白糖，生抽，老抽，酱油，料酒，然后再用筷子夹着鱼段翻面，等到鱼身上全部都沾有酱汁以后，添加适量的开水，盖上锅盖，中火焖煮10分钟，然后再把锅盖打开，大火收汁，出锅之前淋上一些香油就可以吃了。

还可以做清蒸带鱼，需要准备朝天椒，料酒，生姜，食盐以及带鱼，先把带鱼清洗干净切成段状，放到一个碗里面，� ��入适量的盐搅拌均匀，放60分钟，带鱼腌制好后摆盘，添加一些辣椒，料酒以及生姜，放到锅中蒸10分钟到15分钟拿出来，蒸好的带鱼撒上一些香葱就可以吃了。

还可以制作糖醋带鱼，需要准备胡椒粉，白糖，生抽，葱姜，蒜醋，食盐，色拉油，面粉以及带鱼，先把大蒜拍一下切末，生姜大葱也切末，然后再放到碗里面，添加适量的料酒浸泡，再把浸泡料酒的葱姜蒜过滤，倒进带鱼段的碗里面，浸泡15分钟拿出来，用厨房纸把表面的水分给吸干，表面铺上一些粉，其他的带鱼段同样要这样，锅里添加适量的油，烧到7成热，带鱼段放进去，小火慢慢的炸到金黄，捞出来油份沥干，在料酒当中添加一些胡椒粉，生抽，糖，醋，盐调成料汁，锅中加一些油，葱姜蒜爆香，然后带鱼段放进去翻炒，加一些调料汁，盖上盖子煮两分钟，用大火收汁就可以吃了。

烤带鱼怎么腌制

制作烤带鱼之前肯定要把它腌制一下，这样才会更加好吃，需要先把带鱼的内脏去除清洗干净，切成段状，放到一个容器当中，加入一些白酒浸泡15分钟，然后再把洋葱头切片，香菜切段，带鱼浸泡好以后取出来，然后再放到干净容器当中，加一些盐，蚝油，白糖，老抽，酱油，酱汁腌制后就可以开始烤了。

食用带鱼的注意事项

吃带鱼有很多好处，当然也有一些注意事项，有湿疹等皮肤疾病的人或者皮肤容易过敏的人群就不要吃带鱼，如果想要吃的话，一次性不要吃得太多，带鱼有一定的腥味，所以要使用清蒸的方法，就要注意使用多的配料去除腥味，一般用糖醋或者红烧的方法来制作会更好一些。

上面介绍的就是烤箱带鱼怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些带鱼，能够预防心脑血管疾病出现，能够起到补血养肝，美容养颜，滋润头发作用，所以平时大家在生活中就应该适当的吃上一些。