痰热咳嗽吃什么食物好？如何饮食

痰热咳嗽吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍痰热咳嗽的食物，希望能给大家带来帮助。

1、海蜇头

海蜇头具有清热化痰、消积化滞、润肠通便、软坚散结、行淤化积之功效。常用于哮喘、高血压、气管炎、胃溃疡、痰热咳嗽、瘰疬痰核等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人；高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者；单纯性甲状腺肿患者；醉酒者。脾胃虚寒者忌食。

每100克海蜇头含热量74千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁。与柿子相克同食可能会引起不适。可与木耳 搭配。

2、海蜇头

海蜇头具有清热化痰、消积化滞、润肠通便、软坚散结、行淤化积之功效。常用于哮喘、高血压、气管炎、胃溃疡、痰热咳嗽、瘰疬痰核等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人；高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者；单纯性甲状腺肿患者；醉酒者。脾胃虚寒者忌食。

每100克海蜇头含热量74千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁。与柿子相克同食可能会引起不适。可与木耳 搭配。

3、车前草

车前草具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。适宜湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。虚滑，精气不固者禁用。

每100克车前草含热量67千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。

4、红心萝卜

红心萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、降胃气、调脾胃之功效。常用于头痛、口渴、失音、痢疾、腹泻、鼻衄等症。一般人均适宜。脾胃虚寒者，不宜生食。

每100克红心萝卜含热量41千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与人参、地黄、首乌相克同食可能会引起不适。

5、鲜车前

鲜车前具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。一般人群均可食用。阳虚质体质应忌食或少食;。

每100克鲜车前含热量67千卡。

6、姑娘果

姑娘果具有清凉、化痰、镇咳、利尿、消炎、治痛风、清热解毒之功效。常用于痰热咳嗽等症。一般人群均可食用。肥胖患者尽量少食姑娘果。有堕胎之弊，孕妇忌用。

每100克姑娘果含热量98.00千卡。

7、车前子

车前子具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。内伤劳倦，阳气下陷。肾虚精滑及内无湿热者禁服。

每100克车前子含热量67千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。可与紫菜、薏米、田螺、高粱搭配。

8、菇娘

菇娘具有清凉、化痰、镇咳、利尿、消炎、治痛风、痰热咳嗽之功效。常用于痰热咳嗽等症。一般人群均可食用。肥胖患者尽量少食姑娘果。有堕胎之弊，孕妇忌用。

每100克菇娘含热量98.00千卡。