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一、吃什么可帮助排出恶露
山楂相信大家都不陌生,很多人都吃过,尤其是喜欢特有味道的人,山楂的功效不少,不仅可以让新妈妈胃口大开,促进消化,还有散淤
血的作用,所以产后如果
恶露多,恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂,可以加速体内恶露的排出。
阿胶是名贵的
养颜佳品,很多女人都吃过,最重要的效果就是
补血和止血了,尤其是对于
子宫出血来说有很好的疗效,所以
产后恶露多的
产妇可以吃阿胶哦,对于产后
阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。
莲
藕有
活血止血的效果,非常适合产妇吃,尤其是产后恶露多的产妇,产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些,可以有助排出体内恶露哦。
很多地方在产妇生完孩子
坐月子的时候就会喝到
红糖水,不错,
红糖水可以帮助体内脏东西的排出,有补血的效果,可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。
说到这个生化汤,可能很多人还是不明白什么是生化汤,生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方,适于用
产后腹痛恶露不净等这些症状。
二、产后恶露反复不尽怎么办呢
1、食疗法改善恶露不尽
1)脱力草30克,
鸡蛋10个,红糖30克。将脱力草先熬水,去渣,再用滤液,红糖与
鸡蛋同煮,以蛋熟为度,每天吃蛋2--3个,吃完可再制,适用于产后之
气虚所致恶露不尽。2)
人参10克,净乌骨鸡1只,
精盐少许。将
人参浸软切片,装人鸡腹,放入砂锅内,加
盐,
隔水炖至鸡烂熟,食肉饮汤,日2--3次。3)山楂红糖煮水饮用,山楂不仅能够帮
助产妇增进食欲,促进消化,还可以散
淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。
2、药物治疗产后恶露反复不尽
如果长时间恶露反复不尽最好要去
医院检查,找出病因,然后配合药物进行治疗,西药与
中药相比还是比较偏向于中药的,西药一般缓解症状,但是中药则从人体根本之处治疗,不仅能治疗疾病还能调理身体。
3、良好的生活习惯改善产后恶露反复不尽
1)保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若
血热证
,衣服不宜过暖。2)卧床休息静养,保持
乐观向上的心态,保持
心情舒畅,安慰病人,消除思想顾虑。3)加强营养,
饮食以清淡易消化为主,不要吃生冷、辛辣、油腻、不易消化食物,可多吃新鲜
蔬菜。若气虚的人,可吃一些
鸡汤、
桂圆汤等。若
血热者吃一些
梨、
橘子、
西瓜等
水果。
三、产后恶露不绝吃什么调理
材料:
当归、
白芍、
熟地黄、
丹参各15克,
川芎15克,
三七粉5克,
排骨500克,
米酒1瓶,盐适量。做法:1、将排骨洗净,氽烫去腥,再用冷
开水冲洗干净,沥水备用。2、将当归、
白芍、熟
地黄、
丹参、
川芎入水煮沸,下排骨,加米酒,待水煮开,转小火,继续煮30分钟,最后加入
三七粉,拌匀,适度调味即可。药膳功效:当归、白芍、
熟地黄均是补血良药,白芍还可缓急止痛,可缓解产后恶露不止引起的
贫血、
腹痛等症状,丹参、川芎、
三七均可
活血化瘀,而且丹参和三七既能活血又能止血,对
血瘀性产后恶露水止者有很好的疗效。
材料:
鱼头1个,
山药片、
党参、
红枣各适量,
枸杞子15克,盐、
胡椒粉各少许。做法:1、鱼头洗净,剖成两半,下入热油锅稍煎,
山药片、党参、红
枣均洗净备用,
枸杞子泡发后洗净。2、汤锅加入适量清水,用
大火烧沸,放入鱼头煲至汤汁呈乳白色。3、加入
山药片、党参、
红枣、枸杞子,用中火继续炖1小时,加入盐、
胡椒粉调味即可。药膳功效:党参具有
滋阴补气的功效,枸杞子可滋阴
补肾、
清肝明目,此品尤其适宜产后气虚型恶露者食用。
材料:当归、枸杞子、
桂圆肉各10克,
墨鱼50克,
大米80克,盐、
料酒、
香油、
胡椒粉、
姜末、
葱花各适量。做法:1、
大米洗净,入清水浸泡,墨鱼处理干净后改花刀,用
料酒腌渍去腥,当归、枸杞子、
桂圆肉洗净。2、锅中加入清水和大米,大火煮至五成熟。3、放入墨鱼、当归、枸杞子、桂圆肉、姜末煮至粥将成,加盐、
香油、胡椒粉调匀,撒上
葱花后即可。药膳功效:当归既补血又活血,还能止腹痛,对血瘀或
血虚型恶露不绝者均有疗效,墨鱼滋阴补肾、
凉血止血,桂圆肉、枸杞子具有滋阴补血的功效,以上几味同食,对产后恶露不绝患者有一定的食疗效果。
材料:
无花果20克,
猪肚1个,
蜜枣适量,盐、
鸡精、胡椒、老姜各适量。做法:1、猪肚加盐、
醋反复清洗,用清水冲净,无
花果、
蜜枣洗净,胡椒稍研碎,姜洗净,去皮切片。2、锅中注水烧开,将猪肚氽去血沫后捞出。3、将所有
食材一同放入
砂煲中,加清水,大火煲开后改小火煲2小时,至猪肚软烂后调入盐、
鸡精即可。药膳功效:本品具有补
虚损、健脾胃的功效,对产后气血亏虚引起的恶露不绝有一定的食疗效果。
1.前期使用卫生巾
在生产过后的前四天,新妈妈会排出非常多的恶露,特别是稍有活动或者是给孩子
哺乳时,下身出血量便会剧增,因此一般的卫生纸是难以驾驭的了,这时建议各位选择使用卫生巾。这里建议大家选择专为产妇设计的卫生巾,这类卫生巾质量好,材料柔,杂质少,不会对私密处的伤口造成刺激,减少了病菌感染的可能,让新妈妈倍感舒适。
2.后期使用卫生纸
到了产后第8天左右,下身的出血量会愈发变少,颜色也逐渐变淡,这时新妈妈也可选择换成卫生纸,因为它的透气性要比卫生巾好,更适合私密处
环境的需要。建议大家选用产妇卫生纸,其清洁度和柔软度更佳,普通卫生纸也并非绝对禁止,只是从出于保护脆弱的私密处环境来考虑,专用型的卫生纸效果更好。
3.接近结束使用护垫或卫生纸
到了临近结束时,建议大家继续使用卫生纸或者使用薄透型的护垫,每次更换护垫或者卫生纸时,最好再用清洁
湿巾将私密处擦拭一番,以免
细菌驻扎。
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