更新时间:2024-07-05 23:33:23

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妙招帮你从容应对早孕反应

BY:Violet 2024-07-05 23:33:23 231 ℃

大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到第14周时,就不再感到恶心了,但也有一些准妈妈还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐有可能还会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。

早孕反应的原因

早孕反应可能是准妈妈体内发生多种变化共同作用的结果:

怀孕早期,体内的荷尔蒙分泌也发生变化,雌激素平的迅速升高,还有人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平也迅速升高,这被认为是引起早孕反应的一个主要原因。

另外怀孕期间,准妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了。而且相对来说,准妈妈的肠胃变得脆弱了,有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。

其实早孕反应是人类在进化过程中形成的保护策略,孕吐可以保护子宫防止食物中的有害物质对胎儿的不良影响。事实上,有研究发现,准妈妈有呕吐现象,则早期流产的机会就相对较低。

早孕反应影响胎久吗

几乎所有的准妈妈都担心。早孕反应会不会影响到胎儿?因为孕早期是胚胎器官形成的关键时期,可同时也是早孕反应最严重的时期。其实准妈妈不用过于担忧,因为此时准妈妈和胎儿对营养的需求量并不大,一般早孕反应中轻微的厌食、呕吐等症状,并不会对胎儿产生很大的影响。

但是如果怀孕前,准妈妈就体质虚弱、营养欠佳,早孕反应的厌食与呕吐则会更加影响准妈妈自身的营养需要,理所当然也会影响到胚胎发育所需要的营养物质的摄取,尤其是对蛋白质叶酸及一些微量元素的摄入产生不好的影响。

因此,如果本身体质虚弱的准妈妈早孕反应比较严重,就应该及早到医院请医生进行必要的治疗了。

妊娠剧吐须就医

少数准妈妈早孕反应会特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水。这称为“妊娠剧吐”。妊娠剧吐不仅呕吐出食物,还有粘液性泡沫、胆汁性物。如果呕吐过于频繁,准妈妈可能脱水。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷黄疸等严重症状 ,甚至造成死亡。所以,一旦准妈妈出现妊娠剧吐,就要及时去医院就诊。

如何缓解早孕反应

早孕反应不是病,一般不必用药物治疗。如果准妈妈的早孕反应不严重。那么试试以下这些简单的方法就会有效。

情绪

注意情绪调节,避免过度焦虑紧张。准妈妈可以听音乐、看书、散步、与家人聊天来放松,转移注意力,缓解早孕反应带来的心理压力。同时准妈妈也要注意休息,保证足够的睡眠时间

环境

准妈妈要注意防寒保暖,预防流行感冒,避免噪音空气污染,经常开窗透气,少去有异味的地方,以防各种不良刺激加重呕吐。经常出去呼吸一下新鲜空气,对缓解早孕反应很有好处。不要自己整天呆在家里,出门欣赏一下春天的美景,这样可以使你暂时忘记孕吐的感觉。

饮食

1少量多餐,避免空腹被早孕反应折磨的准妈妈就不要拘泥于进食时间了,只要想吃就可以吃,不用考虑食物的营养,也不必强求每餐的份量。随意进食,这样反倒能增进食量,但不能暴饮暴食

2食物清淡,符合口味有的准妈妈喜欢吃酸的,有的喜欢吃辣的,因此要根据准妈妈的口味,选择烹调方法。尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物,所以烹调以炒、炖和清蒸为主。

3饮食多样,比例适当准妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例,所以最好每天三餐的食物品种不同,每周的食物品种也不重复。这样才能均衡营养。

4易于消化动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶,豆类食物中的豆腐豆浆,均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,准妈妈可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包馒头、饼干、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善准妈妈因呕吐引起的酸中毒

早孕有哪些反应_怎样应对早孕反应

一、早孕反应会有哪些1、月经停止。对于月经正常的女性朋友来说,月经停止极有可能是怀孕的征兆,尤其是在性行为后超过正常经期两周没来,那就可能是怀孕了,就要及时进行早孕自测或到医院进行检查。2、恶心和呕吐。几乎每个准妈妈怀孕初期都会出现孕吐的症状,主要表现为恶心和呕吐。不少孕妇反应,在清晨的

早孕反应的症状什么是早孕反应早孕反应有哪些症状

根据病史及临床表现.首先明确是否妊娠.如已肯定为妊娠.亦需排除由消化系统或神经系统其他疾病所引起的呕吐.曾有一病例已妊娠4月.但持续剧吐.极度消瘦.精神萎靡.伴低血钾.后经胃肠造影及胃镜检查确诊为胃癌所致幽门梗阻.手术治疗后好转.因此对个别不能用妊娠剧吐解释的重症患者.必须仔细与内外科疾患鉴别.偶尔

怎么样缓解早孕反应_早孕反应究竟有哪些

有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增进食欲。因早孕反应的影响,孕妇会产生身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。另外,因早孕反应的影响,在妊娠头三个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。

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