芋艿和什么食物相克 如何搭配
BY：Cindy 2024-07-18 20:18:04 402 ℃
芋艿大家都很熟悉，就是我们经常吃的芋头，它的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，你知道芋艿的营养价值吗，比如说丰富的蛋白质，钙质以及微量元素，来看看它的一些禁忌搭配吧，这样搭配方法一定要注意。
芋艿中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋艿的正确搭配
芋艿+鸭肉
芋艿含有叶酸，鸭肉含有维生素B12，两者都是造血所需的营养素，可预防贫血，尤其促进儿童生长。芋艿和鸭肉一起吃，可以有促进生长发育的作用。
芋艿+白糖
芋艿在作主食蒸熟食用时，蘸白糖食用味道更好，还可养血安神、保养容颜。
芋艿+牛肉
猪肉、牛肉和芋艿同食，可以防治食欲不振及便秘，而其中富含的蛋白质则可防止皮肤老化。芋艿+和牛肉一起吃，可以防止肌肤的老化，具有抗氧化的效果呢。
芋艿的禁忌搭配
忌：芋艿+香蕉
关于芋艿如何搭配的这个问题你知道了吧，芋艿的好处有很多，可以有预防贫血的作用，当然要注意合理的搭配才能最重要的呢，可以和白糖，牛肉一起吃，可以有美容养颜补气的作用，大家可以经常吃。
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如大量食用大寒与大热、滋阴与壮阳的食物，较易引起机体不良的生理反应。63、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。
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8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。
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一、哪些食物相克不能一起食用1.萝卜——水果：两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。2.牛奶——果珍：牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。酷蛋白在PH值低于4.6的酸性环境中会凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消
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