宝宝眼睛水汪汪？孕妈咪多吃这些
BY：Lilac 2024-11-05 05:49:09 61 ℃
1、α-亚麻酸
α-亚麻酸对胎儿眼睛发育具有相当重要的意义，孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外，每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以，建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。
2、含有维生素A的食物
各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
3、含有维生素C的食物
各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
4、枸杞，清肝明目的好食品
特别推荐的是枸杞，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。
5、油质鱼类
孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。
6、注意补钙，胎儿不易近视
钙不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视的机率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。国健产科专家还指出，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的，海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。
宝宝眼睛“水汪汪”小心是病
如果你刚出生的宝宝有一双“水汪汪”的眼睛可不见得是好事，尤其是宝宝没有哭，眼里也充满“泪水”时，你要警惕宝宝是否得了“新生儿泪囊炎”。在不少文学作品中，女性美丽的眼睛总被描写成“水汪汪的大眼睛”。不过，如果你刚出生的宝宝有一双“水汪汪”的眼睛可不见得是好事，尤其是宝宝没有哭，眼里也充满“泪水”时，你
宝宝眼睛“水汪汪”未必是好
青光眼，是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。有的宝宝有一双“水汪汪”的大眼睛，家长都十分喜欢，认为孩子眼睛有灵气，但是天津医科大学眼科医院(原天津医科大学眼科中心)李筱荣院长、张珑俐主任提醒，家长对待孩子的“大眼睛”应
宝宝眼睛水汪汪多为泪囊炎
在不少文学作品中，女性美丽的眼睛总被描写成“水汪汪的大眼睛”。不过，如果你刚出生的宝宝有一双“水汪汪”的眼睛可不见得是好事，尤其是宝宝没有哭，眼里也充满“泪水”时，你要警惕宝宝是否得了“新生儿泪囊炎”。广州市儿童医院眼科主任项道满介绍，
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