荔枝补心脾3招防上火
到了吃荔枝的季节,小编要提醒网友的是:不是所有的人都能吃荔枝的。糖尿病人慎用荔枝;另外荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,阴虚火旺所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;除有上火症状的人外均可食用,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后
冬吃红豆益脾胃,清心火补心血冬
对于红豆的功效,相信很多女性都不会太陌生,红豆也是女性朋友养生益的常客了。红豆有众多的好处而不仅于女性的局限上,对不同的人群都产生了没的滋补功效。所以我们来看一下,保健谷类红豆,在冬天对人体有什么不为人知的好处呢。好处一:养心补血古代名医李
这么吃桂圆不上火,还能补血补心!
普通人一天食用桂圆的数量应控制在200克左右,每天最多不能超过300克。而桂圆肉味甘性平、微温、归心、脾、胃经,有补心脾,益气血的功能,对心悸、怔忡尤其有效。但桂圆肉毕竟为温热之品,凡外感实邪、痰饮胀满者不宜食用。桂圆肉,提神好帮手年轻人适当吃点桂圆肉也不错,因为现在年轻人生活节奏快,熬夜多,易损伤气血,导致精神不支、头脑昏胀、身困乏力等不适,甚至可能影响到工作的正常进行。桂圆肉能够补脾生血,安神定志,有助于精神的恢复。桂圆还是女性之友有的妇女月经淋漓不断,起因是脾不统血,无法控制血液了。
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