英国营养顾问：有助怀孕的8种食物
BY：Mercia 2024-07-17 16:41:11 461 ℃
1.牛油果。
牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。2.南瓜。
除了维生素、微量元素和纤维素之外，南瓜还富含β胡萝卜素。《生育与不育》杂志刊登一项研究发现，β胡萝卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子质量和数量。3.甜菜。
研究发现，甜菜根中含有大量的硝酸盐，该物质有助于改善子宫血流，帮助坯胎着床。4.三文鱼。
三文鱼是优质蛋白质的极佳来源，富含多种营养素，特别是具有消炎作用的欧米伽3脂肪酸。研究表明，摄入理想剂量的欧米伽3脂肪酸对防止女性患不孕症至关重要。5.石榴。
石榴自古就是生育的象征。研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。石榴中还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素。这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流动，增加怀孕几率。6.鸡蛋。
美国康奈尔大学最新研究表明，鸡蛋中丰富的胆碱对胎儿发育有积极影响，这种影响甚至会持续到成年期。7.核桃。
加州大学洛杉矶分校生殖健康研究所最新研究发现，每天一把核桃可提高精子活力，改善形态。核桃中丰富的欧米伽3脂肪酸和维生素E等营养发挥着关键作用。这些营养素也有益子宫内膜健康。8.芦笋。
芦笋含丰富的维生素C和叶酸。叶酸对提高男女生育力能起到重要的作用。英国营养顾问：有助怀孕的8种食物
牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。三文鱼是优质蛋白质的极佳来源，富含多种营养素，特别是具有消炎作用的欧米伽3脂肪酸。研究表明，摄入理想剂量的欧米伽3脂肪酸对防止女性患不孕症至关重要。研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流动，增加怀孕几率。叶酸对提高男女生育力能起到重要的作用。
怀孕的症状问答-怀孕征兆怀孕症状
请教:怀孕最早的症状是什么,我上次月经时间是12月5日,月经周期27-28天,从19号开始我的乳房就异常发胀至今,请问是否是怀孕了,还是别的呢？？？专家回答：怀孕早期身体有下列变化：1、停经：一旦月经过期1天以上，应怀孕妊娠2、反应：大约在停经4天左右，表现为头晕、乏力、睡眠增多、流涎、恶心、晨起呕吐等3、尿频4、乳房变化：乳房逐步增大，有轻度胀痛和乳头痛的感觉，乳头及乳晕着色加深，乳晕周围深褐色结节。
[怀孕症状]请问怀孕后有什么怀孕症状
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