通草炖猪蹄——产后补气养血通乳
BY：Olga 2024-07-18 07:37:22 973 ℃
我们每天都在吃不同种类的食物哦，通过食物我们可以起到滋补气血，保健养生的作用。猪蹄也是我们经常吃的一种食材呢，可以促进食欲，而且还可以养血调经，来看看通草炖猪蹄的做法吧，适合产后恢复的女性。
通草炖猪蹄一
材料
作法一：
将猪脚洗净切块，香菇切半备用。滚水中加入姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装
入纱布袋中。将以上所有材料及灸甘草一起放入炖锅中，用1500ml的水，大火滚后，小火熬炖1小时，待猪脚熟透后，调味即可熄火。将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
通草炖猪蹄二
食材明细
猪蹄一只、通草3克、枸杞5粒
1所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。
2锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。
3焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。
4取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，开火。
功效
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下
通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。通草炖猪蹄这一道食疗的方式，就可以帮助产妇快速有效的通乳下奶，还能做有效地调理脾胃。所 以说如果你也是产妇需要下奶啊或者是恢复体质，这样的一道养生的食谱就是不错的选择呢，同时也可以调理肠胃的哦，对健康有好处。
上面介绍了通草炖猪蹄的具体的做法。上面小编给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，有美容的作用，产后补气养血通乳调理肠胃，还能减少便秘的问题出现，大家可以经常食用。
通草炖猪蹄——产后补气养血通乳
将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。通草炖猪蹄二食材明细猪蹄一只、通草3克、枸杞5粒1所有配料清洗干净。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。通草炖猪蹄这一道食疗的方式，就可以帮助产妇快速有效的通乳下奶，还能做有效地调理脾胃。
章鱼猪蹄汤：补气养血，生乳通乳
做法将干章鱼先用清水浸泡，待变软后切成数片；猪蹄洗净后，用刀划开数道口子备用。将章鱼片、猪蹄放入锅中，加清水及调味品适量，文火炖煮90分钟，当猪蹄烂熟，汤汁浓稠时即可。服法饮汤，食肉，每日1次，连用3日。性味归经章鱼性平，味甘、咸，归肝、脾、肾经。用于下乳可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用，煮食、炖食或炒食。养生堂提示此汤能补气养血、生乳通乳。章鱼能补血益气、催乳生肌，颇与墨鱼相似。《图经本草》说：“章鱼……似乌贼而差大，更珍好，食品所重。”用于气血虚弱、头昏体倦及产后乳汁不足。
产后如何补气养血,多通过食物补气养血
孕妇在生产后身体都会出现气血两亏的状况，经常会感觉气血虚弱，浑身乏力，还易出汗，有时候还可能出现脱肛，子宫下垂等症状，多数女性都是脸色暗淡无光，有头晕心慌等症状，所以在产后需要益气补血，要怎么补气养血呢，现在我们就来具体了解一下。产后
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