孕妈妈要降糖有妙招里脊肉炒芦笋
BY：Jelena 2024-08-16 03:01:53 570 ℃
孕妇糖尿病的危害是很大的，不仅对胎儿有很大的影响，对自己的身体也有很大的危害。对于孕妇糖尿病的治疗，要从多方面下手，如饮食疗法和运动疗法等，今天为大家介绍适合孕妇糖尿病的食谱。
材料：
黑木耳适量,嫩里脊肉150克,青芦笋3根,大蒜4瓣,盐少许,胡椒粉1/2汤匙,淀粉1小匙,水1大匙。
做法：
将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。
将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。
把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。
将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。
食谱功效：降血糖
将各种蔬菜拌炒在一起，可以增加对宝宝神经管发育相当重要的叶酸的摄入量。另外，蔬菜的热量低，即使是孕妇吃得很饱，也只是摄入了少许热量，血糖不会升高。
青芦笋含有丰富的维生素E、维生素C和纤维素，有清血和平衡血糖的功能。
除了芦笋、黑木耳之外，孕妇也可以根据自己的喜好，搭配一些玉米笋、草菇等时令蔬菜。专家温馨提示：一旦发现该病的症状及时的到正规的医院治疗，不要延误病情错过了治疗的最佳时间。
特色美食：芦笋里脊卷
芦笋里脊卷芦笋里脊卷特色煎过的里脊很香，夹带着芦笋的清香味道。将切好的里脊用刀背拍拍松，在表面抹一些生抽和盐，放置二分钟。
特色孕前营养美食：芦笋里脊卷
芦笋里脊卷特色煎过的里脊很香，夹带着芦笋的清香味道。将切好的里脊用刀背拍拍松，在表面抹一些生抽和盐，放置二分钟。
孕妈妈要降糖有妙招里脊肉炒芦笋
这道菜可以降血糖（妈妈网配图）孕妇糖尿病的危害是很大的，不仅对胎儿有很大的影响，对自己的身体也有很大的危害。对于孕妇糖尿病的治疗，要从多方面下手，如饮食疗法和运动疗法等，今天为大家介绍适合孕妇糖尿病的食谱。里脊肉炒芦笋
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