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一、治疗高血压的食物疗法
菊花末15克,
粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。
粳米淘净放入锅内,加清
水适量,用武
火烧沸后,转用
文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,
晚餐食用。
绿豆、
海带各100克,
大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
新鲜
荷叶1张,粳米100克,
冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、
冰糖煮粥。早晚餐
温热食。
生
花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有
降压、止
血及降低
胆固醇作用。
糖、醋漫泡1个月以上的
大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于
顽固性高血压。
罗布麻叶6克,
五味子5克,冰糖适量,
开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善
高血压症状,并可防治
冠心病。
二、高血压都有哪些明显的症状
1,
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是
头晕、
头痛、颈项板紧、
疲劳、
心悸等。仅仅会在劳累、精神
紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型
高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有
头痛、
头晕、
注意力不集中、
记忆力减退、肢体麻木、
夜尿增多、
心悸、
胸闷、
乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在
紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致
心脑血管事件多发生在清晨。<
h2>2,当血压突然升高到一定程度时甚至会出现
剧烈头痛、
呕吐、心悸、
眩晕等症状,严重时会发生
神志不清、
抽搐,这就属于急进型高血压和高血压危重症,多会在短期内发生严重的心、脑、肾等
器官的损害和病变,如
中风、
心梗、
肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
3,
继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征,高血压仅是其症状之一。
继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点,如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;
嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。
三、高血压怎么进行检查
一,体格检查
(1)正确测量血压。由于血压有波动性,且情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高,因此应至少2次在非同日静息状态下测得血压升高时方可诊断高血压,而血压值应以连续测量3次的平均值计。仔细的体格检查有助于发现
继发性高血压线索和靶器官损害情况(2)测量
体重系数(BMI)、
腰围及
臀围。(3)检查四肢动
脉搏动和
神经系统体征,听诊
颈动脉、胸主动脉、腹部动脉和
股动脉有无杂音。(4)观察有无库欣病面容、
神经纤维瘤性皮肤斑、
甲状腺功能亢进性突眼征或下肢
水肿。(5)全面的心肺检查。(6)全面详细了解患者病史。
二,实验室检查
可帮助判断高血压的病因及靶器官功能状态。常规检查项目有
血常规、
尿常规(包括
蛋白、糖和
尿沉渣镜检)、
肾功能、
血糖、
血脂、血
钾、
超声心动图、
心电图、胸部X线、眼底、
动态血压监测等。可根据需要和条件进一步检查眼底以及颈动脉超声等。24小时动态血压监测有助于判断血压升高的严重程度,了解血压昼夜节律,监测清晨血压,指导降压治疗以及评价
降压药物疗效。
四、诱发高血压出现的因素
一、饮食不合理
我们常会看到有些人口味比较重,在饮食中会加入很多的
盐,而这样长期下去,就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低
钙和低
动物蛋白质的倾向。而高
钠饮食很容易引起高血压,而低钾、低钙和低
动物蛋白质
饮
结构又会加重高钠对血压的不利影响。
在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的,而如果养成酗酒的习惯,那对于身体
健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是
收缩压还是
舒张压,都与每天的饮酒量相关。
三、限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高,限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过25克。女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒,如饮酒,则应少量:
白酒、
葡萄酒或
米酒与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。
吸烟是一种不健康行为,是
心血管病和
癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加
心血管疾病危险。吸烟可导致
血管内
皮损害,显著增加高血压患者发生
动脉粥样硬化性疾病的风险。
戒烟的益处十分肯定,而且任何
年龄戒烟均能获益。
高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
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