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恭喜你晋升为
准妈妈!现在你该怎么吃,怎样安排生活最好,
怀孕的征兆有哪些?
胎儿长什么样,
怀孕注意事项有哪些……你会在这里找到所有问题的答案。1、怎样补
钙才适量?(1)
孕期钙需要量:
孕中期1000mg,
孕晚期1200mg,产后
哺乳女性1500mg。(2)
准妈妈
补钙最迟不要超过怀孕20周。(3)补钙同时适当补充
维生素D。(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。(5)食物中少
盐,有利于钙的吸收。2、何时开始
胎教最合适,4个月的胎儿能听见
音乐和父母与胎儿的对话?从受孕的第一天到
宝宝出生的这一段时间,对胎儿的
教育即为胎教。胎儿在
母亲的
子宫里,对外界的声音刺激会有反应,调节
孕妇身体的内
外环境、消除不良刺激对胎儿的影响,采用一定的方法和手段,积极主动地对胎儿进行训练和教育,以使胎儿的身心
发育更加成熟,为其出生后的继续教育奠定良好基础,所以,良好的胎教,对
新生儿确实有许多的好处,如出生后宝宝不
易哭闹,提升智力分数。3、从腰部至大腿,神经时常
疼痛如何防治?胎儿的重量会给背部神经增加
压力,并且有时挤压
坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的
刺痛,睡觉时应采用左侧卧姿势,并在两腿膝盖间夹放一个
枕头,以增加流向子宫的
血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要
举重物过头顶,
游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力,另外适当的补钙也有利于缓解。4、
坐月子期间的注意事项?
坐月子这看似简单的事,却蕴藏着不少学问:(1)身体清洁要得当,正常洗漱注意保暖。(2)促使
恶露排出,排净,常换洗
内衣裤、
卫生巾、若
恶露有血块、异味,及早就医。(3)注意及时排尿,防止
便秘。(4)预防生育性
肥胖,尽早活动,注意
饮食清淡,要富含营养。(5)家人关爱不可少。(6)
乳房需要更多关怀,选择适合
喂奶的
胸罩,哺乳完要排空乳房。(7)产后42天内忌房事,注意
避孕。5、我母亲乳汁不够,会不会影响到我对孩子的哺乳?不会。因为影响
母乳分泌是多因素的。如
内分泌因素、人体脑垂体分泌的
泌乳素高低可影响
泌乳。其它:有精神因素、
睡眠因素及营养因素,是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素,保持愉快
心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳,我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。6、使用
电磁炉对胎儿有影响吗?有,电磁炉有非
电离辐射,长时间接触可造成胎儿
死胎、
流产或者
胎儿畸形。预防措施:设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。7、我的宝宝现在是脐绕颈1周,且我
年龄偏大,是
自然分娩还是
剖腹产好?
脐带正常
长度是50cm,绕颈一周一般不会对胎儿造成影响,如果
脐带过短,小于30cm,也可能在
分娩过程中出现
胎儿宫内窘迫,我建议您如果胎儿方位正常,胎儿不是过大,
骨盆正常,可以尽量阴道
分娩,如
产程中出现异常,可随时剖宫产。8、怎样消除腰困?怀孕后,日渐增大的子宫向前凸出,人体内保持平衡的
脊柱出现了过度弯曲,同时导致了孕妇感到腰困。此时,您要注意适当休息,不可劳累,不做持续站立的工作,可做适当的
孕妇保健操,适当
散步,适当补充钙,休息时采取最为舒适的
体位,如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。9、
孕12周时,乳房有时隐隐作痛,是否正常,现已20周,乳房无肿
胀感?怀孕后,
胎盘产生泌乳素、
卵巢产生的
孕激素对母体乳房均有促进增大作用,所以感觉
胀痛,以后渐渐适应,乳房
肿胀感可以消失。10、冬天是否应该给孩子洗澡?可以洗,但一定注意室温达25度以上,洗完澡抱出
婴儿后立即擦干,棉被包好,防止
感冒。11、是否
剖腹产的
产妇不如
顺产的产妇母乳分泌的好?现在挤乳房时没有挤出乳汁是否表示产后不能
母乳喂养?否,剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的,只是剖宫产由于
手术当天暂禁食,术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些,当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。否,孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的,与胎盘泌乳素的高低,个人乳房的敏感度有关,产后婴儿哺乳,刺激垂体泌乳素释放,勤吸吮,按需哺乳是可以母乳喂养的。12、应该从什么时候开始数
胎动,如何数?怀孕5个多月,肚
痒怎么办?胎动一般在18~28周出现,出现胎动后就可以自数,但临床上一般在孕晚期28
周后才数。具体方法是:早、中、晚三个固定时间测胎动,每次1小时,测3次胎动总数×4即为12小时胎动,大于30次为正常。肚皮痒找
妇产科医师就诊,查明原因,首先可查一项血化验、
胆汁酸,如高值表明您患了
胆汁瘀积症,要进行治疗,否则影响胎儿宫内
安危。其次,可查是否
过敏,是否
病毒感染,是否冬天
皮肤干燥等等。13、为什么选择左侧卧位?因为怀孕后增大的子宫右旋,人体右侧有上
下腔静脉,如果平卧或者右侧卧位,压迫大静脉,使下肢血回流不畅,
瘀血,下肢
水肿。由于回心血量减少影响胎儿
生长发育,如果长时间侧卧,可引起
低血压,起床后会
头晕、
恶心、
出冷汗,一过性
晕厥等等不良影响。14、为什么晚上睡觉
多梦,怎么调整?怀孕中后期以后,腹部越来越大,晚上睡觉的姿势受限再加上
尿频等不适症状易造成睡眠不安。建议在睡前,不要考虑过多的事情,
晚餐入食不可过多,要有一个
平和、良好的心态,睡前可洗热
水澡,或热
水泡脚,喝一杯热
牛奶或听舒缓音乐,室内通风,不可过热,棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。15、怀孕后能否吃
辛辣食品,有何影响?如果您的
日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品,怀孕后不受影响,可继续食用,如果您平日不喜欢这类食品,则不必强求,因为不习惯吃此类食品者,吃后会感到胃及肠灼热感,甚至刺激肠道引起
便秘。16、如何预防
新生儿黄疸?是否在出生以后,排便之前喂
奶粉就可以减少
黄疸的发病率吗?分娩后早开始,生后30分钟就进行吸吮,可刺激新生儿肠道蠕动排出
胎便,减少婴儿对
胆红素的吸收,要勤喂奶、按需哺乳,如果母体乳汁不足,婴儿入食不足,则有指征,混合或者
人工喂养防止新生儿饥饿造成
黄疸,如新生儿有感染,一定早治,防止发生
感染性黄疸。出生以后应先吸吮母乳,假如
母乳不足或母亲患病不可哺乳,有医学指征的,可在医师指导下进行人工喂养或者
混合喂养。17、孕期
血糖高如何调理?胳膊凉,手指
抽筋,该怎样调养?首先进行饮食
控制,但
糖尿病孕妇需要更多的
热量,如果不合理控制饮食会造成
胎儿发育异常,因此请您的医师给您制定合理的
食谱。如果饮食控制效果不佳,则需要应用
胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。首先注意保暖,穿着舒适,可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡,以促进全身
血液循环。其次您可查一下血钙是否低,低钙可适当补钙。18、吃了润康以后还需要另外补钙吗?润康是一种很好的
孕妇保健食品,但其内不含钙,您可以另外再补一些钙,或
多食含钙高的食品,如
牛奶、
海带、小
虾皮、深
海鱼等均可。妊娠4个月应开始补充钙剂,孕妇晚期每日需钙1200mg,
哺乳期也需1200~1500mg,我们一般的食物只能摄取400~500mg钙,在高钙饮食的情况下,应额外补充500-600mg钙片,可以一直补到哺乳期结束。可选用
孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。19、孕期的常规检查和B超检查能否确定胎儿的所有正
常发育?不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外,如比较隐匿的内脏畸形、代谢
障碍性疾病及
智力低下等。20、
乳头周围有
湿疹是否可以哺乳,若不行该怎样处理?首先应积极治疗
湿疹,以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹,可以哺乳,但哺乳前应先清洁乳头,以免乳头上的药物被婴儿吸入。21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大?孕期
心理状况不仅影响自己的
健康,而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化,可以引起神经
内分泌系统的反应,释放多种神经递质和
激素,通过胎盘进入胎儿血液循环,从而影响胎儿身心功能。如果孕妇处于情绪
忧郁、苦闷、悲伤、
焦虑、烦躁、激动、过度
紧张和愤怒,可以导致胎儿
脑血管收缩,使大脑的供血量减少,影响中枢神经发育。22、怎样保持孕期健康?(1)保持均衡营养,注意补充
铁和钙。(2)避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。(3)定期
产后检查。(4)保持良好的心理状态。(5)参加
孕妇学校的
健康教育课程。23、孩子
头围小是怎么回事?
妊娠期间B超只检测胎儿
双顶径大小,不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围,如低于此范围,可能存在胎儿生
长发育受限或
小头畸形等异常情况。24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻,是什么原因?左侧臀部到腿,
动时很痛是什么原因?妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留,可能引起
手麻,再加上局部的压迫,会加重孕妇不适感。应注意局部保暖,做手部
运动,可以缓解症状。可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势,注意腿部保暖,局部按摩可以缓解症状,孕中期开始补充钙剂和
维生素D。25、
性格文静内向对孩子的性格有无影响?母亲的性格对孩子有一定的影响,但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。26、我是一位双胎妈妈,现在已经30周,医生说有一个孩子
胎位不正,现在应该注意些什么呢?
双胎妊娠怎样计算胎动?双胎属于
高危妊娠,应加强
产前检查和
孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头,妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意,防止第一胎娩出后,第
二胎转成
横位。双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如,单胎数一个小时动4次,双胎数应该是8次。27、
胃胀是怎么回事?应如何避免?妊娠期由于胃液的减少,
肠蠕动降低,可以引起
胃肠胀气。应该:(1)少吃产气的食物,如豆类。(2)适当运动。(3)养成每天排便的习惯。28、
孕38周后
体重猛增,正常吗?会不会出现
羊水突然过量的现象?
不正常。可能与羊水增多有关,一定要去
医院做进一步检查。29、时有身体酸痛,尤其是
腰痛,这样是
缺钙吗?如何补钙?A:孕期的
腰酸背痛,主要是由于关节
韧带松驰,增大的子宫向前突,使躯体
重心后移,
腰椎向前突,使背伸肌处于持续
紧张状态所致。若症状明显,应及时查找原因,按病因治疗。必要时卧床休息,局部热敷及服用
止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂,建议每日钙的摄入量为1000mg左右。30、怀孕8、9个月了,睡眠时是否一定要左侧卧睡?A:妊娠晚期尽量采取左侧卧位,不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉,使回心血量及心排出量骤然减少,出现
低血压,影响孕妇及胎儿的健康。(实习编辑:温艳芳)
为了让准妈妈全面均衡地摄入营养,拟订食谱就显得较为重要。因为这不仅要考虑到不同食物的营养构成不同,更要考虑到原料的购买,同时还要顾及胎龄、季节以及准妈妈的某些特殊需要和嗜好。鉴于现在多为职业女性,因此一般以一周为单位制订食谱,即可保证准妈妈
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一、怀孕早期食谱准妈妈一定对孕期饮食烦恼,孕早期吃什么?晚期吃什么?都是头疼的问题,我索罗了一些孕妇食谱,希望对准妈妈们有用哦!孕妇食谱之孕早期饮食:可以补充多种维生素和适量叶酸。50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量,否