四款水果丰胸食谱,吃出挺拔双峰丰胸

冬季，因为天气寒冷干燥，女性的乳房会越来越干瘪暗淡，那么在在秋冬季节吃什么水果丰胸?今天就推荐四种具有滋润丰胸效果的蔬果，让你胸部变大，滋润你的胸部皮肤，让胸部看起来更完美。

木瓜

丰胸水果当然少不了第一丰胸佳果木瓜咯，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。

推荐食谱：木瓜银耳糯米粥

材料：糯米、木瓜、银耳、枸杞子、牛奶

做法：

1、银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。

2、木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。

3、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。

4、下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。

酪梨

酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。

推荐食谱：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半个，挖出果肉;

2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

青枣

吃青枣可以为乳房补水，防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，都有助于起到丰胸效果，还能畅通乳房血管。

推荐食谱：青枣粥

原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。

做法：将以上原料加清水旺火煮沸� �再改用小火熬煮成粥即可食用。

黑芝麻

黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

推荐食谱：黑芝麻卷

材料：黑芝麻

做法：

1、200ML的清水，倒入70G的白砂糖，隔水加热至白砂糖完全溶解

2、取马蹄粉250G，加入约200ML的清水，搅拌至粉浆无颗粒。

3、芝麻糊倒入大碗中，搅拌均匀，成为芝麻糊浆。

4、然后将事先加热溶化的糖水倒入芝麻粉浆中，搅拌均匀。

5、准备好一个长方形的不绣钢碟，涂上一层油。将芝麻粉浆倒入涂了油的不绣钢碟上,火蒸10-15分钟。

6、待凉卷起切件就OK啦。