糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效补肝益肾,养血理虚。
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贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治
鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效补铁,适用于缺铁性贫血。
新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效补肾壮骨。
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补血菜是什么补血菜,又名观音菜、血皮菜、紫背菜。菊科菊三七属宿根多年生草本植物。补血菜叶背紫红,叶子的地面为绿色,香气浓郁,有补气血的功效,还能降血脂、助消化。现代医学证明,补血菜不仅含有丰富的具有造血功能的铁素,而且富含维生素A原、黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等,长期食用此莱能起到补血、抑
女人想要气色红润,就要懂得补充血气。血是女人的本钱,守得一份血,就留住一份青春。血气不足,会导致面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤淤斑、舌质淡、例假异常等问题。而这些问题可以尝试通过食疗来进行调理。下面就与大厨艺小编一起来学习一下啊。中医认为,妇女以血为本。但因女性的特殊生理,月经、
所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。当然除了这些还有一些补血的水果女人们也可多吃,如樱桃,葡萄,橘子还有甘蔗等都有补血的功效。专家称补血食物以含有铁质的胡萝卜素为佳。菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸,每100g菠菜的叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首。
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