怎样消除雀斑去除雀斑小窍门

一、去除雀斑小窍门

1.胡萝卜榨汁，每日早起应用，或早晚洗脸后涂抹在脸上，干后洗净即可。都可达到美白去除雀斑的效果。2.柠檬历来是不可多得的美容佳品，将柠檬榨汁后饮用，也可美白肌肤，淡化雀斑。3.食醋不仅是一种美味的调味品，也可用力美容。在洗脸水中加入1-2匙食醋，可有效减轻色素沉着，去除雀斑。4.维生素C和维生素E对于肌肤的自我更新和修复有非常重要的作用，可口服维生素片来帮助肌肤保养，同样可去除雀斑。除了以上去除雀斑小窍门外，日常还应注意，尽量不要在白天食用一些感光性食物，比如香菜、芹菜等，会使皮肤对光照更加敏感，更容易产生雀斑。此外，多喝水多注意休息，尤其注意防晒，也是皮肤保养必不可少的环节。

二、去雀斑的简单方法

注意防晒

因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，让雀斑更加严重。夏季的到来，我们要特别的注意防晒，因为夏季的的阳光比较强烈还会有很强的紫外线，对我们的皮肤会有很大的伤害，雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。　

注意饮食

在饮食长有雀斑的患者不要吃刺激性比较强的食物，不要吃油腻的和不好消化的食物，少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，多吃含有维生素C、维生素E及蛋白质的食物，比如：西红柿、美白小窍门美白产品柠檬、鲜枣、芝麻，核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

三、去除雀斑小妙招

一、蜂蜜蛋清祛斑美白法

鸡蛋清常被用来做面膜，能紧致肌肤，让肌肤变得更加白皙。用少许的蜂蜜加一个新鲜的鸡蛋，将蜂蜜和蛋清搅拌到一起，涂抹在有斑点的地方，也可以整个面部都涂� ��，然后按摩吸收，每天使用一次，坚持三五个月就会有明显的效果。　

　二、白醋洗脸祛斑

用白醋祛斑也不错哦。醋对人体有很多好处，美白祛斑只是其中一种。白醋洗脸很简单，只需要一小勺白醋加在洗脸水中即可，不过不能加多了，以免伤害肌肤。白醋洗脸还需要注意水温不能太高，以免让醋中的活性因子丧失。此外，不要过于用白醋洗脸，对面部油脂发挥有不好的影响。

三、常吃猕猴桃

如果你不知道美白祛斑产品排行榜产品的价值，但是肯定不会错过猕猴桃的价值。猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，更含有能够抑制黑色素沉淀以及角质细胞聚集的果酸。能够有效单号黑斑以及改善肌肤。另外，洗完脸之后，将猕猴桃涂抹在面部按摩，对改善毛孔粗大也有很明显的效果。

四、祛除雀斑还要注意以下几个方面

1、防晒，此条非常重要，

因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并防晒使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射，

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。