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7个月的宝宝,可以自行控制头部的摆动,可在床上爬来爬去,可由俯卧翻成仰卧位,或由仰卧翻成俯卧位。自己坐得正,不摇晃,有咀嚼动作,用手指抓取任何他看得到的东西,同时把它放入口腔后吞咽下去,这时表示他可以喂食其他食物了。他也会用手抓住喂食汤匙,你必须用另一只汤匙喂他;会用杯喝水、喝奶、用勺吃饭;开始模仿成人的咀嚼动作,左右移动上下颚。
6~7个月营养需求及喂养宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣,所以必须保证对营养素的需求,这时是关系到婴儿正常发育和防止疾病的重要环节。婴儿所需的营养素主要是指蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和微量元素、维生素和水六大类,各类营养素对婴儿的发育都有极其重要的作用。
蛋白质是组成人体细胞和组织的重要成分,对处于生长发育阶段的婴幼儿尤为重要。蛋白质是由20余种氨基酸组成的,其中,有赖氨酸、蛋氨酸等八种不能在体内合成,需要从体外摄人,故称为必须氨基酸。含有蛋白质的食品分为动物蛋白(如蛋、鱼、奶、肉等)和植物蛋白(如豆类和谷物)两类。动物蛋白的营养价值及吸收率均高于植物蛋白。1岁以内的婴儿,喂母乳者,每天每千克体重需蛋白质2.5克;食牛奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足婴儿的需要。
脂肪是提供人体热能的主要来源,也是保护人体和保护器官的“软垫”。脂肪由脂肪酸和甘油两部分构成,其中脂肪酸中的不饱和脂肪酸对人体代谢非常重要。乳类中的脂肪含量较充足,可满足婴儿的需要。
碳水化合物是人体最主要的热能来源。碳水化合物(即糖类)分为单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、乳糖)和多糖(如淀粉等),其中,单糖最容易被吸收,营养价值也高。母乳中含的碳水化合物足够婴儿需要,牛奶含糖偏少,需要加糖。
无机盐又称矿物质,包括钙、钠、钾、镁、磷、硫、氯等;微量元
是一类含量较少,但对人体有重要作用的无机盐,包括铁、碘、锌、氟等。这些元素虽然含量不多,但对人体代谢非常重要。一旦缺乏或摄人不足,便可引发各种疾病如贫血、锌缺乏症等。
维生素是一种对人体代谢有重要关系的有机化合物,大部分不能在体内合成,分为脂溶性(如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K)和水溶性(如维生素Bi、维生素B2、维生素B6、维生素B12和维生素C)两大类。维生素大部分不能在体内合成,或合成不足,必须依赖从食物中摄取,一旦供给不足,便会引发各种维生素缺乏病如佝偻病、夜盲症等。水是人体需要量最多的营养素,千万不能“轻视”。一旦供不应求(如腹泻、呕吐时),会引发脱水等严重症候。
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一、几个月婴儿辅食食谱推荐一、香蕉泥。原料:香蕉1/5根。制法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。注意:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。二、米汤。原料:大米1勺水1杯。制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。三、米糊。原料:营养米粉1勺奶/水6勺。
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一、婴幼儿辅食制作方法水果的制作方法1.制作成果汁(针对1岁以下)【选择新鲜的水果】,比如橘子,西瓜,苹果,梨子等。【制作步骤】:1.1、用水冲洗干净,再去掉果皮,将果肉切成小块(或去掉果核在碗中捣碎)。1.2、然后用小铁勺背挤压果汁(或用消毒纱布基础果汁)。方法二:
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一、宝宝多大可以添加辅食辅食添加原则(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应23天加到1/31/2个,渐渐吃到一个。(2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。(3)从细到粗,菜水菜泥碎菜。(4)习惯一种再加另一种。(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进
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