银鳕鱼的营养元素及功效作用
BY：Xandy 2024-07-19 04:12:54 188 ℃
鳕鱼是一种很常见的鱼肉，也叫银鳕鱼，它的营养物质是很丰富的呢，可以有促进食欲的作用。补充丰富的蛋白质和钙质的哦。银鳕鱼适合多种的人群食用，下面我们就来详细的介绍一下关于银鳕鱼的营养元素以及功效作用等问题。
银鳕鱼的功效：
鳕鱼具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：补血止血。骨：治脚气。肝油：敛疮清热消炎，鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油(含油量20%至40%)，含有大量维生素A、维生素D。主治跌打损伤，瘀伤，脚气，火伤，溃疡等。
鳕鱼肝油制成的药膏可以迅速液化坏疽组织。鳕鱼胰腺包含较多的胰岛素，有比较好的降低血糖作用，用于治疗糖尿病。所以对于糖尿病人来说是不错的辅助治疗一种食材，可以经常食用，还可以有降血糖降低胆固醇的作用，可以保护心血管系统，减少疾病的发生，所以平时大家可以经常吃这样的食物哦，对于提高免疫力有好处的呢。
鳕鱼的营养成分：
银鳕鱼身体内含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把银鳕鱼作为主要食用鱼类。其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D，营养丰富、肉味甘美。每100克鳕鱼含有能量88千卡、蛋白质20.4克、脂肪0.5克碳水化合物0.5克、胆固醇114毫克、维生素A14微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.13毫克、烟酸2.7毫克钙42毫克、磷232毫克钾321毫克、钠130.3毫克、镁84毫克、铁0.5毫克、锌0.86毫克、硒24.8微克、铜0.01毫克、锰0.01毫克。
关于银鳕鱼的营养元素以及功效作用等一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是银鳕鱼的营养物质还是很丰富的呢，可以有促进食欲的作用，还可以保护心血管系统，对于提高体质有好处，还可以有促进代谢的效果 大家可以经常吃这样的食物。
鳕鱼的营养价值,鳕鱼的营养价值
一、什么是鳕鱼鳕鱼(地方名称:大头青、大口鱼、大头鱼、明太鱼、水口、阔口鱼、大头腥、石肠鱼)。纯正鳕鱼指鳕属鱼类，分为大西洋鳕鱼(Gadusmorhua)，格陵兰鳕鱼(Gadusogac)和太平洋鳕鱼。鳕形目下有鳕科，通常的鳕鱼的概念扩大到
鳕鱼_鳕鱼的营养价值
鳕鱼的营养价值鳕鱼不但肉味甘美，而且营养价值也很高。1.鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；鱼肉中还含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。2.肝脏含油量高，除了富含普通
鳕鱼营养丰富 吃鳕鱼有助健康
鳕鱼对我们大家来说是比较熟悉的，在平时很多人都爱吃鳕鱼这样的食物，吃起起来的味道还是非常不错的，而且鳕鱼的营养价值也不错，所以鳕鱼很多人都爱吃，那么具体我们吃鳕鱼能够有哪些好处，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。有助生长发育吃鳕鱼对我们健康是非常有好处的，在平时大家对鳕鱼是比较爱吃的，而且鳕鱼的营养价值也是非常丰富的，首先在鳕鱼中富含丰富的蛋白质，而且由于鳕鱼的肉质细滑容易消化，适合老人小孩食用，能有助于儿童青少年生长发育，对我们健康是非常有好处的，能够帮助我们很好的促进生长发育。
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