猪腱山楂汤——消食健脾促进代谢
BY：Ros 2024-06-28 22:33:54 863 ℃
山楂大家都知道的吧，是一种很常见的消食的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进代谢和食欲的作用，还能够润肠通便的呢，食用的方法也比较多，比如说做甜品啊或者是一些照片，煲汤都是不错的选择，来看看猪腱山楂汤的做法，可以消食健脾。
猪腱山楂汤
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪、肉质纤维、钙、铁、锌、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
猪腱300克、麦芽20克、山楂10克、陈皮3克、盐2克、鸡精3克
做法
3瓦煲内注水用大火烧开，下入猪腱、麦芽、山楂、陈皮，改小火煲2.5小时，加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。猪腱提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，改善缺铁性贫血。此汤具有消食化积、健脾醒胃、补血活血的功效。这样的食疗方法可以有健脾开胃的作用，还可以有提高免疫力的效果，对于降压降脂有好处，还可以有活血化瘀的效果，适合多种的人群食用，赶紧试试吧。
关于猪腱山楂汤具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，这样的食疗汤品，具有消食健脾促进新陈代谢的效果，其实很多的食物都是有这样的好处的，我们要懂得发现和创新，这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。
辣椒猪肺粥——促进代谢健脾消食
辣椒猪肺粥辣椒猪肺粥所需材料主要食材猪肺、大米、红椒、葱花、姜末、盐、味精、香油辣椒猪肺粥的做法1、大米淘净，浸泡半小时;煮沸洗净切块，沸水汆烫;红椒切粒。猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，这样的粥品可以有健脾养胃的作用，而且还可以清热润肺，是不错的促进代谢的食材类型，可以抗衰美容，同时也可以增强人体免疫力和体质的哦、辣椒猪肺粥的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高哦，具有补血益气的作用，促进代谢健脾消食驱寒又抗衰，增强抵抗力和免疫力的同时还可以增强食欲哦，大家可以经常食用的哦。
猪腱山楂汤——消食健脾促进代谢
3瓦煲内注水用大火烧开，下入猪腱、麦芽、山楂、陈皮，改小火煲2.5小时，加盐、鸡精调味即可。关于猪腱山楂汤具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，这样的食疗汤品，具有消食健脾促进新陈代谢的效果，其实很多的食物都是有这样的好处的，我们要懂得发现和创新，这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。
茄子大麦稀饭——健脾消食促进代谢
茄子大麦稀饭茄子大麦稀饭所需材料主要食材大米、糯米、大米、茄子、南瓜、香油、芝麻、高汤茄子大麦稀饭的做法1、大米、糯米、大麦洗净，加水浸泡;茄子洗净，蒸熟后剁碎;南瓜去皮洗净，煮熟后剁碎。大麦具有健脾消食、除热止渴、利小便的功效。茄子大麦稀饭的具体的做法，大家是否学会了呢，方法其实一点都不难，健脾消食促进代谢利尿消肿，可以吃很美味的食谱哦，营养丰富，而且还可以养阴润燥，赶紧试试吧。
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