乳房求退奶！3大哺乳期退奶食谱推荐
BY：Theodosia 2024-07-16 23:45:01 673 ℃
【妈妈网特稿】经过近一年的哺乳期，宝宝终于要断奶了，本来以为乳房从此要解放，但奶水却迟迟不退，这可怎么办？妈妈网小编告诉你，如果奶水迟迟不退潮，要试试3大哺乳期退奶食谱，能助您快速退奶哦！
这道美食适合在宝宝断奶期，奶水过多的妈妈。大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。
做法：
1、先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
2、取炒麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。
退奶食谱2：西湖银鱼羹
银鱼味甘、性平，归脾、胃经，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水，而且有很好的退奶功效，适合产后妈妈食用。
做法：
1、将银鱼洗净。
2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。
4、锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。
退奶食谱3：炒麦芽肉片汤
麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳，瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌。此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。
原料：麦芽150克、猪肉（瘦）240克、蜜枣30克、盐3克做法：
1、麦芽用锅炒至微黄。
2、将蜜枣洗净。
3、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。
4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。
5、放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透。
6、以细盐调味，即可饮用。
哺乳期饮食，哺乳期饮食禁忌，哺乳期精选食谱，哺乳期妇女在饮食上要注意什么
一、哺乳期饮食的禁忌1.哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的.2.哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加
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二、哺乳期精选食谱推荐食谱一：虫草花猪蹄汤食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。
哺乳期饮食禁忌,哺乳期几款食谱
一、哺乳期饮食的3大禁忌1.不吃油腻食物女性处于哺乳期阶段，大家都觉得需要多食用一些滋补的食物，让这些食物帮助我们恢复健康。在饮食上，我们还是要少吃一些肥腻的食物。有些补汤含有较多油腻的东西，这些油腻东西会影响到我们的胃口，还不利于产妇健康，容易引发肥胖。2.不吃辛辣食物有些女性
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