做法:
1、芹菜择洗净,剖细,再切成4厘米左右的段;香干切条。
2、锅中放油烧热,炒香葱花,下入芹菜段翻炒几下,再放入香干、料酒、盐炒拌均匀,出锅前淋入香油,撒入味精拌匀即可。
营养推荐:
芹菜茎叶中含有芹菜苷、佛手苷内脂、挥发油等成分,有降压利尿、增进食欲和健胃等作用,生吃效果更好。
炒芹菜
双菇扒荠菜
做法:
1、芥菜择洗净,切段;草菇、蘑菇洗净,用盐开水焯一下,捞出。
2、锅中放油烧热,下荠菜段煸炒,加盐调味,炒熟后盛入盘中。
3、原锅放油烧热,下草菇、蘑菇煸炒,加蚝油、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,盛出铺在荠菜上即可。
营养推荐:
荠菜所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用,适合高血压患者食用。
红烧茄子
调料:葱末、蒜片、盐各5克,生抽、料酒各10克,水淀粉30克,清汤100克,大料1个,鸡精、白糖各少许。
做法:
1、茄子洗净,切成滚刀块,用少许盐拌匀,腌渍15分钟,然后挤掉渗出的黑水;香菜择洗干净,切段。
2、锅中放油烧热,放入茄子块翻炸,使各面受热均匀,呈金黄色时盛出。
3、锅留底油烧热,放入葱末、蒜片、大料煎出香味,放入茄子块翻炒,炒至茄子软熟,再加入料酒、生抽、清汤、白糖、鸡精,烧开后用水淀粉勾芡后,撒入香菜段即可。
营养推荐:
茄子含有一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,防止毛细血管破裂,有保护心血 管、降血压的食疗功效。
调料:蜂蜜适量。
做法:
1、山楂、红枣分别洗净去核。
2、将山楂、红枣放入锅中,加水适量,大火煮开,再转小火煮至山楂、红枣酥烂,撇去浮沫,关火。食用时加蜂蜜调味即可。
营养推荐:
山楂有消食散淤,降血脂,治食积、胃酸等作用;红枣性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。山楂红枣汁是降压、降胆固醇、助消化的佳饮。
高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
Hash:33c3b0f09ed3c2c648865d0aabe49340469ae010
【声明】本文由用户Eva发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。